荷葉是我們耳熟能詳的一種，其實在大多數人眼裏荷葉是來欣賞的，卻並不知道荷葉中的功效與作用到底有哪些？荷葉的功效是很名貴的，尤其是可以減肥瘦身，清腸排毒，荷葉中富含這很豐富的元素，除了荷葉功效多，決明子也是一味不錯的中藥，用荷葉和決明子泡水喝，起到功效絕非比減肥茶要差。
了解荷葉的功效先認識荷葉的營養價值：
荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。
荷葉茶有多種保健功效。荷葉茶的功效與作用如下：
荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，同時，女性朋友喝荷葉茶的話，可以達到一定的減肥功效。
荷葉茶的特點：
不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
荷葉茶的功效適合人群：
一般想減肥的人群都適合。但是要注意荷葉性寒，體質虛寒(常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合，經期和哺乳期、更年期女性都不適合。
現在不少人每天直嚷嚷著要健身減肥，可是所謂的健身減肥運動讓很多人總是堅持不下來，節食減肥不僅會影響身體健康，還會耽誤自己的工作時間，這一道荷葉決明子泡水喝的方法，可以減肥，還能促進新陳代謝，同時還可以治療體質虛寒和脾胃下降有著很豐富的作用和功效。
