不知道我們大家有沒有喝過荷葉茶，荷葉茶是一種非常美味的茶，尤其是一些老年人朋友，經常性的喝一些荷葉茶可以有效地幫助我們緩解自身容易出現的頭暈目眩的情況，可以有效的降低出現高血壓的幾率，為大家普及一下荷葉茶適合人群有哪些吧。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鍾，這樣茶葉會更濃。
如果們自身不適合喝荷葉茶千萬不要喝，否則可能會給我們自身帶來食物中毒的情況，在睡覺之前也不要喝一些荷葉茶，可能會導致我們之間出現失眠多夢的問題，如果腸胃不好的人，喝一些荷葉茶還可能會導致我們自身出現腹瀉的可能。
