常吃洋蔥的好處

作者:xiaobao42  時間:2015-12-19 16:26:46  來源: 大眾養生網

常吃洋蔥的好處可以提高免疫功能、保護心血管、預防骨質疏鬆等。

1.提高免疫功能:洋蔥裏麵含有硫化學物質,能夠起到比較好抑製微生物作用,能夠提高自身的免疫功能。

2.保護心血管:洋蔥裏麵含有硫氨基酸以及鈣等物質,通常有利於促進血液循環,起到擴張血管效果,可以保護心血管。

3.預防骨質疏鬆:常吃洋蔥,通常情況下裏麵含有豐富的鈣質,能增加骨密度,防止骨質疏鬆風險。

除了上述好處之外,還能夠起到抗病毒作用。

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