雙黃雞蛋能吃嗎

作者:xuyan32818  時間:2015-12-31 12:19:09  來源: 大眾養生網

雙黃雞蛋一般是可以吃的,但是在吃的時候需注意用量,避免攝入過多,加重胃腸負擔。

雙黃雞蛋一般指的是一個雞蛋裏麵有兩個蛋黃,其中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,適當食用能夠補充身體所需要的部分營養,可以放心食用。但是由於其膽固醇含量比較高,不建議攝入過多,以免會導致血液中的膽固醇含量增高,同時還會增加胃腸負擔,誘發消化不良的症狀。

建議在平時養成良好的飲食習慣,吃東西時細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

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