中午喝粥會胖真的嗎

作者:xuyan3286  時間:2015-12-31 13:38:02  來源: 大眾養生網

中午喝粥會胖可能不是真的,但是避免過量。

粥是平時生活中常見的一種食物,這種食物當中含有水分比較多的,在平時生活中適當的選擇以後更容易被人體消化和吸收,並不會造成患者的胃腸道負擔出現加重,而且也不會引起脂肪堆積,不需要特殊擔心。身體肥胖可能和暴飲暴食的因素有一定的關係,也可能和飲食上經常吃一些高質量以及高脂肪的食物有一定的聯係。

身體肥胖的人群,在平時生活中應該嚴格控製自身的飲食結構,盡量選擇一些低熱量以及低脂肪的食物。

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