現在高血壓患者越來越年輕化了，那麼高血壓患者還能同房嗎？在同房的時候要注意哪些事情呢？
研究表明，性交時收縮壓可上升30-60毫米汞柱，舒張壓可上升20-40毫米汞柱。房事結束後，升高的血壓會逐漸下降，恢複正常。至於高血壓患者，由於平時基礎血壓較高，性生活時血壓上升會更高，可增加心髒負擔。尤其是老年患者伴有冠心病或心功能不全者，可誘發心絞痛、心肌梗死或猝死、腦卒中等。
（l）一般來說，輕度高血壓患者性交時血壓雖有所增高，但性交後可很快恢複至先前水平，因此引起心、腦、腎等急症的可能性小，還可以與正常人一樣過性生活。
（2）中度高血壓患者，一般血壓比較穩定，並伴有輕度心、腦、腎等並發症，必須在藥物保護下有節製地過性生活。
（3）重度高血壓患者，有明顯的頭痛、胸悶、心前區不適、腎功能減退等並發症，性生活時可能誘發心、腦血管意外。所以應暫停性生活，經過藥物治療之後，再谘詢醫師是否可以恢複性生活。
此外，中度以上的高血壓患者，在血壓不穩定或有升高趨勢時，不宜進行房事。高血壓合並有冠心病或腦血管疾病者，最好在性生活前30分鍾服次血管擴張藥，最好用鈣拮抗劑，以免在性交激動時導致血壓升高而發生意外。
高血壓患者夏季要注意什麼
夏天的溫度越來越高，高血壓患者則要提前做好準備，夏季很多不好的習慣都可能導致血壓不穩定而發生危險。下麵來看看哪些是高血壓患者需要注意的：
要注意補充水分
有些高血壓患者，特別是一些出租車司機、長途車司機和長途坐車的乘客，為了減少小便次數而很少喝水，這是很不可取的。夏季由於天熱，出汗較多，血液易濃縮，再加上開車、坐車活動較少，就容易導致血栓形成。所以，高血壓患者在夏季首先要重視補充足夠的水分，加大新鮮水果的攝入量。有糖尿病的人，應以清茶或涼開水為主。補水要注意“少量多次”，避免一次攝入大量水分，造成心髒、腎髒負擔過重。另外，高血壓者容易在清晨發生中風和心髒病，有研究認為與夜間缺水有關。所以，半夜醒來時適量進點水，降低血液稠度，對預防血栓形成有益。
空調溫度不可調過低
夏季因為炎熱，有的人喜歡把空調溫度開得很低，特別是從外麵回家的時候，希望這樣做能使自己盡快涼下來。這樣一熱一冷，血管會從本來的舒張狀態一下子變成收縮狀態，這就為血壓升高埋下了伏筆。在空調房間裏逗留時間長了，一出門就是滾滾熱浪，血管又會擴張，這樣血壓就不停地在波動。如果此時病人再將藥量減少的話，勢必很難控製病情。
夏天的溫度是很高的，有些怕熱的人就會把空調的溫度調的很低，但是這樣是不對的，這麼做就算是一般人都的話長期也受不了，更別說是患有高血壓身體比較虛弱的人了，那麼對於空調溫度不能調太低都應該知道了吧！
不可拒絕運動
天氣熱了，一動就出汗，這令許多高血壓患者，尤其是老年高血壓患者對運動望而卻步。事實上，運動可以提高血管壁的彈性，有效改善小血管的痙攣，讓大小血管保持良好的收縮和舒張功能，有人把運動比喻成“給血管做操”，這一點也不為過。
高血壓患者夏天也應該有一定的活動，關鍵在於控製運動的強度和運動時間。對於中老年人而言，以節奏較慢、強度較低的全身運動為主。例如，太極拳、木蘭拳、上下樓梯、騎自行車慢行等等，一些社區的健身器材也是不錯的選擇，如扭腰器、拉伸器等等。運動時間最好選擇在晚上，此時溫度相對較低，清晨雖然也比較涼爽，但是這個時候我們體內的血液黏稠度比較高，是心腦血管病的高發時間，所以不適合高血壓患者進行過多的運動。
6個緩解高血壓的方法推薦
一、充足睡眠來保證血壓正常
良好充足的睡眠不能有吵鬧的聲音，汽車聲或者打呼嚕聲都會增高血壓。長期的室內噪音會增加破壞血管的荷爾蒙的產量，它會幹擾睡眠，而且會越來越厲害。恢複正常睡眠是保證血壓正常的基本因素。所以專家建議夜裏戴柔軟的耳塞來降低噪音。
二、用小信息降低血壓
每個月看一次周刊，每次看10分鍾就可以把血壓降低。用手也可以降低血壓，如果拍手可以形成規律和習慣，那就可以控製並保持血壓的降低。手掌並攏從上到下輕輕磨擦，同時屈伸你的手指，然後食指拇指交叉摩擦幾次，最後雙掌並攏再輕柔幾下。
三、讓大自然幫你降低血壓
無論是自己欣賞花園，還是在公園裏漫步，隻要把自己融入大自然中，就能使你的血壓降低11%。研究表明：這樣做能立刻平息心中的緊張，包括使腎上腺也平靜下來。每天20分鍾就能奏效。
四、用歌聲降低血壓
用音樂讚美熟悉的東西。不論哪一種緩和的音樂都可以鼓勵你。把音樂開大讓聲音環繞並伴著音樂放開歌喉。根據調查，每天在家裏唱自己喜歡的歌曲達20分鍾，就能使你的血壓降低25%。 專家說，“聽音樂能讓你放鬆，並使你的心跳變得緩慢。較長的歌曲會使你的心跳很平靜，同時可以降低你的血壓。”
五、用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%
每天用5分鍾輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全。研究人員說，性格內向的人，可以嚐試用瑜伽來降血壓，實踐證明非常成功。
六、用“坐椅法”來降血壓
最新研究發現，不斷地坐椅子可以使血壓降低16%，這是通過檢測脊柱血壓得到的數據。要挑選一把結實的椅子，在你的後背和椅背之間墊一條厚毛巾，這樣，就能使你的後背有足夠的休息和足夠的放鬆。
