肉片燒茄子

作者:小王  時間:2014-05-04 12:05:01  來源: 大眾養生網

肉片燒茄子是一道家常菜,很多人都喜歡吃。茄子是紫皮蔬菜,含有豐富的維生素p,維生素p有很好的軟化血管的功能,在眾多的蔬菜中紫皮蔬菜的量很少,也就是說在日常飲食中維生素p很難攝取到,這就要求大家在日常飲食中可以多吃點紫皮茄子,對血管年輕化有好處。

肉片燒茄子


肉片燒茄子沒有什麼高深的廚藝,但是對於不經常下廚房的人來說也有一定的難度,肉片燒茄子顧名思義,就是肉片和茄子燒在一起,那要好吃可就不那麼簡單了,我們來看具體做法:

製作方法一:

將茄子切大丁塊、肥瘦肉切3.6厘米長、2厘米寬、0.3厘米厚的火鐮片。

鍋內倒入植物油,燒熱後、把茄子炸成金黃色,撈出控淨油。

3.炒鍋放入豬油,先炸大料瓣,下入肉片煸炒,加入麵醬攪炒幾下後,再加入蔥末,蒜末,料酒,醬油,白糖,清水,將茄子下鍋,放入味精,用鹽找口,蓋嚴鍋蓋,茄塊脹起後、勾芡淋上花椒油即成。

製作方法二:

1、茄子去蒂洗淨去皮,切滾刀塊。肉切薄片,青椒洗淨切塊。蔥切丁,薑切末,蒜切片。

2、勺內放油燒六七成熱。放入茄塊炸金黃色,再把青椒塊也放入勺內,稍炸倒出瀝油。

3、勺內放底油,燒熱,放入肉片煸炒,再放蔥丁,薑末,蒜片,茄塊,青椒塊,醋,料酒烹,再加湯,醬油,鹽,味精,糖燒開,用中小火收汁,汁農時,用濕澱粉勾芡,淋香油裝盤即好。

以上介紹了兩種肉片燒茄子的方法,製作材料簡單,隻要有家裏比較常備的作料就可以了,輕鬆幾步搞定一個美食,是不是很舒暢呢,自己用上好的花生油,配上新鮮的材料,美味的肉片燒茄子就做好了,做好可以和家人朋友一起分享美味。

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