懷孕期間要多喝一些湯湯水水，這樣有助於身體的營養吸收，孕婦在平時可以吃人參燉雞，因為這是一道很滋補的湯羹，具有補充元氣，助身體的新陳代謝效果，但是他可以少量的飲用，多吃一些雞肉是可以的，因為湯裏融入了大量的營養元素，而人參具有活血的效果，喝會導致人體血液循環加快，少量飲用才有好處。
人參燉雞湯
簡介 強心撲元氣，助新陳代謝。
材料
雞腿2-3個人參2個玉竹1把當歸2片懷山1把枸杞子1把黨參3個川芎少許北芪1把
做法
雞腿用沸水川燙去血水撈起。
把所有的材料放入陶器裏（雞腿，人參，玉竹，當歸，懷山，枸杞子，黨參，川芎，北芪）。
把陶器放入一個深鍋裏，蒸煮2個小時即可。
最後加入少許鹽即可。
人參燉雞湯
材料
雞腿肉 ２００克,人參 ５克,枸杞 １０克,高湯 ３００毫升,米酒 １００毫升,香菇 ２朵,火腿 ２０克,鹽 適量,黑胡椒 適量
做法
1、雞腿肉去骨切塊，人參切片，香菇泡軟切絲，金華火腿切塊備用。
2、雞肉、人參片、枸杞、香菇絲、火腿加入鹽、胡椒及米酒調味後，均勻鋪在蒸缽中。
3、加入高湯至蒸缽的８分滿。
4、蒸鍋內倒入１．２公升的水，煮至水滾。
5、將蒸缽放上蒸鍋，加蓋至中火蒸煮３０分鍾後即可享用。
人參烏骨雞湯
材料
人參雞藥材包 一份,烏骨雞 一隻,新鮮山藥 半斤,薑片 約六片,米酒 一杯,水 酌量,鹽 酌量
做法
1、烏骨雞剁塊先過水川燙後洗淨，山藥去皮切塊狀，
2、取一電鍋內鍋，把雞肉+山藥+藥材包+薑片+米酒+蓋過所有食材的水量都裝入即可，
3、在電鍋內放約1.5杯的水，再將內鍋放入(最好可加一個蓋子在內鍋上，可阻水份滴入)，再蓋上電鍋蓋，燉到電源跳起後，再加入適量的鹽即可~
