醃韭菜花是一種非常有益人體健康的滋補食品,是我國城鄉和農村地區廣泛食用的佐料,人們利用韭菜在秋天長出的百色花簇,在韭菜花還沒有開的時候采集,磨碎後醃製成醬,食用。醃製韭菜花在平時的飲食中有生津開胃的功效,還能提高人們的食欲,促進身體的營養吸收,是極受人們喜愛的佐料。
醃韭菜花的營養價值
醃韭菜花富含水分、蛋白質、脂肪、糖類、灰分、礦物質鈣、磷、鐵、維生素 A原、維生素B1、維生素B2、維生素 c、食物纖維等。
醃韭菜花的功效和作用
1、增進食欲
醃韭菜花中含有大量硫化物,該硫化物具有極強的殺菌和殺菌作用,可抑製腸胃道內有害細菌的繁殖。此外,硫化物起到殺菌整腸的作用,還會刺激胃部分泌胃液,所以食用醃韭菜花也能促進食欲。
2、預防腸癌,降低血脂
醃韭菜花中含有豐富的纖維素,可以促進胃腸蠕動,對腸癌的發生有積極作用。韭蔥中含有的揮發性精油,具有明顯的降血脂作用。因此常吃韭菜花,對於預防腸癌、降低血脂都有非常積極的作用。
3、暖胃壯陽
醃韭菜花性溫,味辛辣,有暖胃壯陽的作用。尤其在寒冬季節,多吃些醃韭菜花,對保護胃、暖身、壯陽有很好的作用。