吃鳳尾魚上火嗎，鳳尾魚的營養價值有哪些

一般情況下吃鳳尾魚是不會上火的，鳳尾魚具有健脾養胃，補充營養，補腦健腦的作用，對身體有很大的好處。

1、健脾養胃：鳳尾魚中的肉質比較鮮嫩，在平時適當地吃一些，能夠達到健脾養胃的作用，特別適合食欲減退或者脾胃虛弱的人群。

2、補充營養：鳳尾魚是日常生活中比較常見的一種深海魚類，其中含有的蛋白質以及脂肪的含量比較高，同時含有許多的鈣、鐵、磷等礦物質，適當地吃一些能夠補充身體所需要的營養。

3、補腦健腦：深海魚中含有的不飽和脂肪酸成分是比較多的，在平時日常生活中適當地吃一些能夠營養大腦的神經，有利於身體的健康。