營養大雜燴的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:21:12  來源: 大眾養生網

平時總是羨慕別人家的一桌子美味佳肴。那麼,這裏就先來給大家一下營養大雜燴這道菜的做法。

營養大雜燴的做法

1.12香菇、海帶泡發,粉條也用清水泡十五分鍾。五花肉片加入生抽、料酒、薑絲、鹽醃二十分鍾左右。把所有食材洗淨,切成你喜歡的樣子,注意把白菜葉和菜幫分開放置哦。

2.21豆腐控幹淨水以後用油煎一下,這樣燉的時候不容易散

3.1熱鍋涼油放入薑蒜翻炒。

4.2煎好的豆腐切成小片

5.加入豆瓣醬翻炒出香味,注意火可以適當關小一點,豆瓣醬比較容易炒糊。那樣味道就打折了,而且賣相不好哦

6.下入五花肉片翻炒至肉片變色。

7.放入海帶,菜花等耐煮的東西,加入香葉、桂皮、大料以及花椒、生抽。添一碗開水,以剛沒過菜為準。

8.煮十分鍾左右放入白菜幫,香菇,粉條,嚐嚐味道,加入適量的鹽和雞精。

9.加入白菜葉,豆腐,接著燉。出鍋前放少許味精就可以啦

10.出鍋啦,盛上一盤,配碗香噴噴的米飯,開動吧

吃得好,身體才能好,為了營養健康,那麼我們還是盡量少去飯館吃飯,在家裏做的更營養健康,趕快動手去做今天的營養大雜燴。

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