豆沙餡兒南瓜餅的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 05:55:24  來源: 大眾養生網

生活中相信許多人喜歡豆沙餡兒南瓜餅這道菜,在熬製過程中看似簡單的步驟,但每一個細節都不要含糊,可以加入新鮮的橘皮、紅糖適量、生薑,還屬於一道具有緩解疾病的食譜,朋友們可以親自下廚試一試!

豆沙餡兒南瓜餅

1、準備一個老南瓜?。

2、取適量南瓜去皮洗淨切成薄片,放蒸鍋上隔水蒸至軟爛。

3、南瓜蒸熟後趁熱搗爛成泥狀。(老南瓜比較甜所以沒放糖,喜歡甜的可以加些棉白糖。)

4、南瓜泥趁熱倒入大盆裏加入適量糯米粉和麵粉。(糯米粉和麵粉的比例為2:1)

5、用筷子攪拌成絮狀後揉成光滑的麵團,靜置一會去準備其它材料。

6、準備好豆沙餡兒。

7、準備好麵包糠。

8、把麵團揉搓成條,擰成若幹個劑子。

9、取一個劑子揉搓捏成圓窩狀。(不會的直接按成薄餅狀)

10、放入豆沙餡兒。

11、向中間慢慢收口,搓圓後按成餅狀粘上麵包糠。

12、翻麵也粘上麵包糠。

13、依次做好其它的南瓜餅。

14、平底鍋倒入適量花生油。放入南瓜餅小火煎製。

15、翻麵煎製。

16、反複幾次,待兩麵略金黃後灑上少許清水。

17、蓋上蓋子燜一分鍾左右。翻麵同理。(因為我做的餅比較大不容易熟,所以要燜煮下,這樣一來餅也比較柔軟可口。)

18、兩麵變略焦黃就可以出鍋啦!外脆裏軟好吃耶!

19、還有一種油炸的方法我也展示一下。(因為做得比較多所以用了兩種方法)鍋裏倒入適量花生油,比平時做菜要多哦。

20、待油燒至七成熱放入南瓜餅。改中小火並翻動南瓜餅,防止焦糊。

21、煎至表麵略焦黃用瀝水勺撈出控油。

22、裝盤即可。香脆軟糯的南瓜餅裏麵還有香甜的豆沙餡兒呢,好好吃啊!

對於胃腸道不好的朋友,大家日常生活中可以多吃豆沙餡兒南瓜餅,也可以教會你的朋友、同事,大家學一學就會了,超級簡單,最關鍵還有營養。

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