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驅寒去濕的食物有哪些

作者：xiaoli 時間：2017-07-21 23:58:31 來源：大眾養生網

很多人因體內有寒、濕氣日積月累，不利於人體健康，而引發各種各樣的疾病。我們不僅可以通過藥用治療進行驅寒去濕，而且還可以注意飲食情況，通過食物有效改善體內寒濕氣的情況。那麼，驅寒去濕的食物有哪些呢？

驅寒去濕的食物有哪些

薏米——可以有效起到去除人體濕氣的良好作用，而且，還可有效去除人體水腫，深受廣大朋友的喜愛。適當食用薏米，驅除體內寒氣，有利於人體健康，有效排出機體濕氣，緩解各種因濕氣帶來的某些疾病。薏米可常作熬粥食用，堅持數日，即可看出驅寒去濕的良好功效。辣椒——雖然辣椒對人體有一定的刺激作用，但是隻要適當食用，可以對人體發揮著積極有效的作用，比如驅寒去濕，可以起到保暖的良好功效。生活在四川的當地人多食用辣椒，因氣候潮濕，還能有效防止風濕病等症狀。因此說，適量食用辣椒可以有效起到祛寒祛濕的良好功效。羊肉——羊肉屬性偏熱，而且還是暖胃祛寒的滋補佳品。適量食用羊肉，可以起到驅寒去濕的良好功效，特別是在寒冷的冬季，食用熱乎乎的羊肉，亦或是喝上一碗羊肉湯，便可感覺全身暖和，從而起到驅寒去濕的作用，有利於人體健康。驅寒去濕的食物詳細介紹完畢，可以根據自身喜好選擇自己喜歡吃的，改變自己飲食狀況，偏向這些有利於驅寒去濕的食物，有效改善人體寒濕的情況。同時，也要適量食用，不要因為對人體有一定的好處就過量食用，以免適得其反，造成不必要的後果。