椰子是熱帶水果，椰子的營養價值很高，椰子水更是天然的健康飲料，具有多種保健功效，尤其能夠促進脂肪的燃燒，具有一定的減肥效果。夏天的時候人們都喜歡喝飲料，但是很多果汁飲料比較甜，糖分比較高，喝得過多就容易導致肥胖的問題。
椰子水就沒有這樣的問題，椰子水喝起來比較甜，但是椰子水的糖分含量比較低，而且椰子水裏麵的電解質還能夠有效的補充身體所需要的水分，平時多喝一些椰子水，能夠提高腸胃動力，能夠控製攝入身體的熱量，所以椰子水是比較天然的減肥產品。
椰子汁的喝法也比較簡單，既可以直接飲用，也可以在椰子汁裏麵放入檸檬，減肥的效果會更好，把椰子汁和檸檬片一起放到玻璃杯裏麵，然後放到冰箱裏麵冷藏兩個小時，這樣具有減肥功效的椰子檸檬水就製作完成了，不但有很好的減肥效果，還有一定的排毒養顏的作用。
早餐的時候喝一些椰子水，再配上牛奶和麥片，不但能夠補充人體所需要的營養元素，同時也能夠預防肥胖，椰子水能夠增加腸胃蠕動，除了改善口感，還會讓攝入的熱量更低，作為減肥餐來說，椰子水的功效是非常好的。
以上簡單的了解了減肥椰子水到底有沒有用，因為椰子水的熱量非常的低，還有促進消化的作用，具有排毒養顏的功效，所以椰子水減肥的效果還是很好的，椰子水可以和檸檬一起搭配飲用，減肥的作用更好，還具有一定的美容養顏的作用。
