在夏天時候,有部分朋友因為在戶外工作的原因,許多水分都從汗液中排出了,如果小便次數減少的話,對膀胱也是會產生影響的,因為尿液的作用是帶走膀胱和腎髒的廢物,所以在飲食裏也要多吃利尿的食物。又如果身體患上了腎髒和膀胱疾病,而引起了排尿出現困難,或者小編鼻塞不通,這時候也是可以通過利尿的食物來緩解病情的。
利尿食品: 鯉魚 鯉魚在孕婦懷孕的時候,就會經常食用鯉魚,是因為鯉魚可以有效的對孕婦進行消腫的作用,並且促進產後媽媽的乳製分泌正常。鯉魚還有著利尿的功效,疏通身體的泌尿係統。 黃瓜 許多朋友隻知道利用黃瓜來敷麵膜,但是大家知不知道黃瓜的含水量是在百分之九十以上的,雖然它的營養含量不多,但是因為它有著異懈皮苷,這種物質可以促進身體有利尿的效果,所以想利尿的朋友不妨多吃寫黃瓜。 清燉鯽魚做法: 備料:鯽魚一條半斤重,香菇五十克,冬筍五十克,大蔥薑適量,鹽胡椒粉豬油少許。 1.鯽魚去鱗去內髒之後洗幹淨,然後加入少許的鹽進行醃製幾分鍾。 2.香菇和冬筍洗幹淨之後切成絲狀。 3.開火燒豬油,豬油融化後加入薑絲和鯽魚,鯽魚略煎幾分鍾,煎至兩麵都有金黃的情況。 4.倒入清水燒開,然後再倒入香菇和冬筍、蔥。大火改小火燉五分鍾,待湯汁變成白色。 5.加入適量的鹽和胡椒粉即可出鍋食用了。利尿的食物
作者:xiaoli 時間:2017-11-26 17:41:48 來源: 大眾養生網
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