桂圓紅棗茶是屬於一種可以滋補的茶類飲品。現在品茶也是成為了一種時尚，其實說到底品茶其實是屬於一種養生活動。不管是食物還是茶隻要是采用有營養價值的材料製作出來的我們都是可以去食用的，因為這樣才能夠讓我們的營養得到平衡。桂圓和紅棗都是屬於補品類的食物，它們的做法也是多樣的。
隻要是有功效的食物我們都是可以通過各種方式把它們製作出來，使得更多的人呢去吸收到它們的營養價值和體驗到它們的功效與作用。不管是製作上麵類的食物，都是需要先了解食材的。那麼桂圓紅棗茶的做法是什麼呢?
紅棗曆來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養很豐富。隻是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火·如果上火了，可以煮蘋果水喝。
材料：幹紅棗250(去核後淨重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據製作量適量添加
桂圓紅棗茶
做法
1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。2、桂圓去殼去核。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鍾至水份收幹。4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。6、放入幹淨的玻璃瓶中封存。7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。
功效
健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。
豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。
補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓紅棗茶的做法主要的材料就是紅棗和桂圓，隻有學會它的做法那麼在需要飲用的時候都是可以自己操作，對吸收裏麵的營養成分來說還是最方便的方法。飲用桂圓紅棗茶可以幫助我們增強記憶力，對於女人來說桂圓是可以讓女人的臉色變得紅潤。還可以起到安眠的功效。
