通常用嘴巴呼吸可能是多種原因引起的，如鼻塞、過敏、扁桃體肥大或阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.鼻塞：感冒或鼻炎引起的鼻塞，導致鼻子通氣不暢，人們不得不用嘴巴呼吸。治療方法包括使用生理鹽水衝洗鼻腔，或使用抗組胺藥物如氯苯那敏、苯海拉明、異鹽酸異丙嗪等緩解症狀。
2.過敏：花粉、灰塵等過敏原引起的過敏性鼻炎，也可能導致用嘴巴呼吸。治療過敏可使用抗過敏藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪和鹽酸非索非那定，同時避免接觸過敏原。
3.扁桃體肥大或阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：扁桃體肥大或阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可能導致夜間用嘴巴呼吸。治療扁桃體肥大可考慮手術切除，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征則可能需要使用持續正壓呼吸機。
除以上原因外，還可能與肥胖、鼻中隔偏曲等因素有關。建議保持室內空氣流通，避免接觸過敏原，必要時及時就醫。
