岔氣，醫學上稱為肋間神經痛，通常是由於肌肉拉傷、劇烈運動或不正確的呼吸方式引起。處理岔氣的方法主要有按摩、熱敷和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.按摩：輕揉患處可以緩解肌肉緊張，促進血液循環，有助於減輕疼痛。按摩時應注意力度適中，避免過度用力導致二次傷害。
2.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，可以放鬆肌肉，緩解痙攣。熱敷時間不宜過長，一般控製在15分鍾-20分鍾。
3.藥物治療：在醫生指導下，可使用止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解疼痛。若疼痛劇烈，需及時就醫，醫生可能會開具更強效的止痛藥或肌肉鬆弛劑。
岔氣時，應避免劇烈運動和重體力勞動，保持正確的呼吸方式，必要時可尋求醫生幫助。
