臉部水腫可以通過淋巴按摩的方法來緩解。
臉部浮腫主要是由於廢棄物停滯在體內不能被及時排出而造成的。通過簡單的淋巴按摩，可以讓體內的廢棄物流動並排除體外，就可以得到不錯的改善效果。進行消除臉部浮腫的按摩時，首先將按摩膏放在手上搓熱，然後再塗抹在臉上。接下來對準淋巴結的部位按壓，一邊想著“向上、向上”，一邊按摩。如果條件許可，每天早晚各進行一次。
淋巴按摩的詳細步驟一般比較簡單。首先用大拇指按壓住下巴內側，其餘的四個手指按住下頜骨，邊感覺邊按摩。根據臉部輪廓，從下巴慢慢移動到耳朵根部，在耳朵後麵淋巴結的位置上，打開雙手，大拇指和食指V字形，夾在耳朵後麵做按摩。再用整個手掌包覆住臉，手指朝向太陽穴的方向，不斷拉伸嘴角的皮膚。雙手在腮部用力向上拉皮膚，同時有意識地想著“往上提”，這樣按摩的效果會更好。