串在頭發上的白色顆粒是什麼

於業軍 主任醫師
皮膚科 青島大學附屬醫院

串在頭發上的白色顆粒是頭皮的油脂和含油脂類的結合物。

它們的出現與頭發保養不當和人們在某一時段的情緒、狀態和生活習慣都有關,它們纏繞在頭發上會影響到頭發的質量,導致頭發出油量大,發質粗糙,容易斷裂,嚴重時也會對頭皮健康造成影響。

會出現白色小顆粒可能是洗頭方式不正確。很多人都是一天一洗,擠一大坨洗發水,然後對著頭發一頓猛搓,看上去洗的很幹淨了,其實這是不對的,頭皮分泌油脂,所以洗頭發應該主要按摩頭皮才是,而且不能一天一洗,洗發太勤,反而會破壞平衡,反而導致頭皮分泌更多的油脂。

內分泌失調也可能導致頭發出現白色小顆粒。現在的年輕人大多作息不規律,把熬夜通宵當作家常便飯,很容易導致內分泌失調,尤其是女性,激素分泌失調會直接導致頭皮油脂分泌過多,因此頭發上就長了這些白色的顆粒物。

毛囊炎也可能導致頭發出現白色小顆粒。頭皮的毛囊和皮脂腺比較豐富,尤其是皮脂腺分泌皮脂較多,頭發很容易油乎乎的,油脂分泌過多就會造成毛囊堵塞,所以頭皮上就會出現白色的小顆粒。

因此,日常應保持良好的生活習慣。大多數的頭皮出油都和我們的生活習慣有著密切關係。熬夜、經常抽煙喝酒、不運動等等都會影響我們的新陳代謝,加重頭皮出油。飲食盡量清淡,可以多食用一些黃豆、黑豆、核桃、芹菜、菠菜等富含維生素B2、B6的食物,能夠抑製油脂分泌,緩解頭皮出油。適當給頭皮做按摩可以讓頭皮的循環代謝更加通暢,有鎮定、舒緩的作用,從而改善頭皮出油和毛囊堵塞的狀況。

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