脂肪是怎麼排出體外的

脂肪通過以下形式排出體外：1.運動發汗，通過汗液形式排出；2.呼吸作用，通過肺排出體外。脂肪可以通過汗液排出，運動減肥的時候身體會排出大量的汗液，所以普遍認為脂肪是通過汗液排出的。運動時脂肪大量燃燒，可以變成汗液排出體外，流汗起著調節體溫平衡的作用，汗液流出，從皮膚上蒸發就會感覺到涼快。因為運動時身體的溫度會上升，所以需要流大量的汗，來維持體溫的穩定。脂肪對於汗液的排出，也僅僅有一定的促進作用，而並非直接轉化成汗液排出體外。脂肪的主要成分是甘油三酯，我們平時所說的減脂，主要是通過過量的運動和減少能量的攝入，來減掉相應的成分，而呼吸作用可以實現甘油三酯的過氧化代謝，在減肥時甘油三酯的過氧化代謝加快，從而實現減肥效果。實際上身體大部分的脂肪，都是通過呼吸作用排出體外的，肺是呼吸作用的主要器官，所以脂肪是通過肺的作用排出體外的。