新鮮檸檬怎麼泡水喝

新鮮檸檬首先清洗幹淨再在鹽水浸泡，即可進行泡水服用，含有豐富的維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，對人體十分有益。

• 新鮮檸檬泡水喝先要將檸檬清洗幹淨，然後在淡鹽水中浸泡十分鍾左右從淡鹽水浸泡過的檸檬切成薄片，一般泡在四十度左右的溫水裏就可以喝了，喝檸檬水患者應該是晚上喝避免色素沉著。
• 檸檬是一種水果檸檬中含有豐富的維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、煙酸、檸檬酸、蘋果酸等，檸檬中含有高濃度的鉀元素和低濃度的鈉元素，對人體是十分有益。
• 檸檬含有豐富的維生素C能夠維持人體各種組織細胞和細胞間質的生成，並能保證或保持正常的生理功能，所以經常吃檸檬或喝檸檬水可以預防感冒。
• 維生素C具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，經常喝檸檬水可以具有美容、美白、養顏的作用，由於檸檬是光感性食物所以喝檸檬水應該晚上喝要避光防曬。