丁宇副主任醫師

中國人民解放軍總醫院  針灸科

臉色蠟黃是怎麼回事怎麼調理呢

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  • 臉色蠟黃一般屬於脾虛,五行裏麵,黃色屬於脾、屬於土。
  • 臉色蠟黃,沒有光澤,多半是脾胃功能欠佳,可以從食物、推拿、運動、艾灸、藥物上調理。
  • 首先日常可以吃一些健脾的食物,如紅棗、山藥、小米、桂圓、南瓜等等,可以把食材相互搭配,經常熬粥喝,三餐要定時吃,一定不要暴飲暴食,不要嚐試生冷、油膩、酸辣的食物。
  • 其次是可以按摩,可以做摩腹或者捏頸,可以定時按摩脾胃經絡上的穴位,常用的足三裏、三陰交、大腸心上的頜骨也是常用的,還可以用脾腧、胃腧等健脾的背腧穴。
  • 腹部的中脘、梁門、天樞穴也是調理消化係統常用穴位,這些穴位不但可以用點穴按摩,也可以針刺艾灸,不但有助於消化,還可以促進睡眠。
  • 第三,提倡平時要多做戶外運動,脾主四肢,運動促進腸蠕動有助於消化,脾胃功能會慢慢好轉,氣血旺盛,臉色會逐漸紅潤還有光澤。
  • 第四是可以用一些藥物,比如人參健脾丸、盛林白術丸。
  • 專家提示: 臉色蠟黃,沒有光澤,多半是脾胃功能欠佳,可以從食物、推拿、運動、艾灸、藥物上調理。

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