心髒不好吃啥東西比較好

多吃新鮮蔬菜水果，優質的魚類和蝦，吃肉要吃精瘦肉補充動物蛋白。吃飯不能吃太飽，吃六七成飽，少食多餐，進食好消化的食物，這樣是基礎，再有，進食一定要優化飲食結構，比如高油脂的食物盡量減少，無論是動物油還是植物油，再有盡量避免高膽固醇的食物，比如蛋黃，魚籽，蟹黃，動物內髒，常見的肥腸，腰子，動物肝髒這些情況，還有一些奶油，小姑娘特別愛吃奶油，這類盡量要避免，還有一定要多選擇一些低脂，低膽固醇的食物，比如多吃的一些新鮮蔬菜水果，吃一些優質的魚類和蝦，當然不能說不吃肉，要選一些精瘦肉，補充動物蛋白。