葉翔副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院  內分泌科

血糖偏高能吃什麼水果

病情描述:

血糖偏高能吃什麼水果

醫生回答:

血糖偏高的人在選擇水果時應該謹慎,因為某些水果中的糖分較高,可能不利於血糖控製。然而,一些低糖水果是適合血糖偏高人群食用的。首先,可以選擇蘋果,因為蘋果含有豐富的果膠和纖維,有助於降低血糖。其次,梨也是一個好選擇,梨含有豐富的水分和纖維,有助於控製血糖。此外,獼猴桃、柚子、櫻桃和草莓等水果也適合血糖偏高的人食用,因為它們的糖分相對較低。在選擇水果時,應避免高糖水果,如葡萄、香蕉和菠蘿等。同時,適量食用和注意總體飲食平衡也是控製血糖的關鍵。

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