耿敬華副主任醫師

濮陽惠民醫院  婦產科

如何科學補充雌激素

病情描述:

如何科學補充雌激素

醫生回答:

科學補充雌激素應遵循個體化原則,結合患者的年齡、症狀、健康狀況等因素綜合評估。首先,建議在醫生指導下進行,避免自行用藥。其次,可通過飲食調整,增加富含植物雌激素的食物,如大豆、亞麻籽等,以幫助調節體內激素水平。同時,保持健康的生活方式,如適量運動、充足睡眠和減少壓力,有助於改善激素平衡。若症狀嚴重或飲食調整無效,應在醫生指導下考慮荷爾蒙替代療法,但需注意潛在風險和定期監測。

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