沈群主任醫師

江西省人民醫院  內分泌科

?產後多久減肥最好呢

病情描述:

?產後多久減肥最好呢

醫生回答:

產後完全恢複之後減肥最好,大約需要三個月到半年的時間可以再去堅持做運動鍛煉的方式減肥,但是不建議采取節食的方式減肥,因為生產之後身體比較虛弱,對於營養的需求量比較多,如果有過度節食的情況,不僅會使產後恢複的速度變得緩慢,也會影響到乳汁的分泌,平時可以選擇一些有氧運動,比如跑步或瑜伽。

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