愛美的女生經常會因為臉上的斑點而苦惱不已。怎麼辦才好呢?秋季養生藥膳，如何養顏美容，達到祛斑目的。接下來就為大家推薦幾種食療方。幾種祛斑食療方：薏仁蓮子粥材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。製作方法：薏仁洗幹淨後最後用冷水浸泡三個小時，撈出來後把水分瀝幹。蓮子要把蓮心去掉，然後用冷水把它洗幹淨，紅棗同樣是要去核。鍋內放進1000毫升冷水，然後加入薏仁，用大火燒熱之後，再把蓮子和紅棗一同放進鍋內煮熟，最後加入冰糖調味，煮成粥就可以了。功效：此款藥膳粥能夠美白保濕，對於消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯的療效。黑木耳紅棗湯材料：取黑木耳30克，紅棗20枚。製作方法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。功效：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療麵部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去麵上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。絲瓜絡湯飲材料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。製作方法：我們把上麵提到的氣味藥材用紗布進行包裹，然後把它放到鍋裏麵，放入適量的水進行煎煮，連續煎兩次，然後取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當做是茶水飲用也是可以的。功效：絲瓜具有清熱通絡的作用，能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心;而玫瑰花又可以養血美容，對於幫助淡化斑點有著一定的功效。美膚汁材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。製作方法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效：能夠幫助清肺熱，滋五腑六髒，改善麵部灰暗、消退黑斑。養顏祛斑湯材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜製作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內，並且放進500毫升的水，開火煮沸，然後我們從其中取出200毫升的汁液，接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻，然後在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。功效：這款美容養顏食譜具有消除斑痕的功效，而且能夠祛風除濕。另外，因為湯中加入了白芍，所以對能夠柔肝斂肝，舒肝正氣。百合又可以養肺滋陰，蜂蜜可以潤澤腸胃，所以對於黃褐斑有著不錯的治療功效。
西紅柿是我們生活中常見的蔬菜，經常有人把它當做水果來食用，不僅僅是它汁多味甜，最主要的原因是它含有大量的維生素C，可有效抑製黑色素，並消退黑斑、色斑、黃褐斑，可以祛斑，下麵就讓我們來看看具體的西紅柿祛斑方法。西紅柿祛斑小竅門一：西紅柿擦臉祛斑把西紅柿切片，然後用來擦臉上雀斑位置，每天堅持，可有效淡化色斑，令肌膚更白皙嫩滑。西紅柿祛斑小竅門二：蜂蜜西紅柿祛斑把西紅柿用榨汁機榨成汁，然後調入蜂蜜拌勻，然後用刷子均勻塗在臉上，20分鍾後洗幹淨，每星期做2次這麵膜，可有效淡化色斑，並令肌膚更細膩。西紅柿祛斑小竅門三：麵粉西紅柿麵膜把西紅柿搗碎取汁，加入麵粉調成糊狀，再加入蜂蜜拌勻，然後塗在臉上，25分鍾後洗幹淨，長期堅持使用這個麵膜，可有效淡斑、祛斑，而且還可令肌膚更白嫩。西紅柿祛斑小竅門四：天天食用因為西紅柿中含有大量的維生素C，天天食用西紅柿，就可有效祛除色斑，或將西紅柿榨成汁飲用，也可美白祛斑，天天食用西紅柿，還有曬後修複肌膚的功效。西紅柿祛斑小竅門五：西紅柿麵膜西紅柿除了食用祛斑外，還可以用來外敷祛斑，把西紅柿榨汁，然後塗在臉上，或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉，堅持幾天，就可看到斑點慢慢消失了。西紅柿祛斑的方法省錢安全又有效，所以在使用的時候，也是可以放心進行的，但要注意的是，在使用它的時候，都是要掌握技巧，按照以上的方法進行使用，相信你的臉蛋會有意想不到的效果。
光子祛斑效果一般是比較好的，可以有效的去除臉上的斑，使皮膚變得更加的好看。光子祛斑主要是通過光譜彩直接照射到皮膚，可以穿透到皮膚的深層組織，通過產生的光熱效應，可以使皮膚的溫度高於正常的皮膚組織，從而使色素團和色素細胞分解破裂，然後通過身體新陳代謝排出體外，從而達到祛斑的效果。同時還可以使擴張的毛細血管收縮有效的去除皮膚上的紅血絲，還能刺激膠原纖維和彈力纖維增生，使皮膚彈性增強，還能起到改善膚質的效果使皮膚變得更加的細膩光滑，而且這種方法對皮膚的損傷比較小，短期內就可以使皮膚恢複正常。在做完光子去噴一個短期內不要使用化妝品，以免使皮膚受到刺激，同時要多注意防曬，避免受到紫外線的注射。恢複期間要使用醫用的麵膜為皮膚補水保濕。
我們臉上的色斑分為很多種，有妊娠斑，黃褐斑，老年斑，不管是哪一種對於我們的美觀來說都會有嚴重的影響，所以那些愛美的女性就會去做祛斑手術，一般的祛斑方式都是激光祛斑，因為這種方法效果特別明顯，而且在手術過程中承受的痛苦比較小，那麼激光祛斑一次就能好嗎?大概2個月左右可再進行下一次治療，方能取得最佳效果.皮膚是有個新陳代謝的過程，因而激光祛斑也需要間隔一段時間才能再次治療。而因為每個人色素粒大小、種類、深淺、色澤不同及個人膚色、代謝能力、年齡等個體差異，所以激光治療後色素顆粒的消退排出時間與程度也各有不同。因此對於激光祛斑治療的間隔時間也需要具體情況具體分析。首先激光祛斑是要按照療程來做的，如果隻進行了一兩次，當下的效果是非常的好，但是如果沒有做到一個療程，它的效果是不會持久很長時間的!激光祛斑間隔多久做一次?激光祛斑治療後色素顆粒的消退排出時間一般在3-6個月左右。由於不同色素性疾患的色素粒大孝種類、深淺、色澤不同及個人膚色、代謝能力、年齡等個體差異，激光治療後色素顆粒的消退排出時間與程度也各有不同，所以激光祛斑治療間隔時間也是不同的。一般激光祛斑是要做3次即一個療程才能夠有效的淡化、去除斑紋。激光祛斑的價格與以下方麵有關：1.激光祛斑的價格與自身情況有關：麵部斑紋的大小、麵積也影響激光祛斑的價格，如果斑麵積較大,數目較多,去斑多需要的時間，所需要治療的次數就會提高，,這樣價格自然就高些了。相反的，斑比較少，治療價格就會比較低。2.激光祛斑的價格與所選擇儀器有關：最好的祛斑儀器都是進口的,這樣才能確保祛斑效果。但是這種好的去斑的儀器價格自然會高一些,所以激光祛斑會比國產的儀器治療費用高一些,但也不是貴的離譜,一般白領都是可以接受這個價格的。3.激光祛斑的價格與激光類型不同有關：目前比較常見美容激光大致有：強光、KTP532激光、Q開關色素激光、像束激光等。激光技術不同去斑的價格也會有差異。關鍵還是要選擇適合自己的激光治療類型，才能夠達到更加理想的效果。
女性到了25歲以後色斑開始慢慢長出來，特別是再受到紫外線、花粉、粉塵等物質的影響，祛斑難度加大。不少女性因此費盡心思想快速祛斑但大多失敗，漸漸都對祛斑失去了信心。其實，色斑是可以消除的，但是急於求成是不行的。下麵就來介紹祛斑的方法。勤去角量冬天溫度的降低，會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢極易堆積黑色素，角質層也會因此變厚。雖然角量本是庇護肌膚不受毀傷的，可是角量層過厚，會大大削弱肌膚的通透性和吸收力，並削弱肌膚對祛斑產物無效成分的接收。一定要使用美白產品專家認為，好的美白護膚品能夠在黑色素生成的不同階段對其進行抑製，達到抑製酪胺酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生，淡化斑塊的顏色，因此能夠改善整體膚色。用了美白產品，還要再防曬皮膚分泌黑色素其實是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種自我保護反應，美白護膚品隻是抑製了這種反應，但是還需要為肌膚樹立一道防護的屏障，那就是防曬的屏障。隻美白不防曬實際上是一種事倍功半的結果。自製“美白雞尾酒”無論是抗老、美白，還是祛痘、舒敏，隻要搭配合適，都可以調成適合自己的那一杯專屬保濕雞尾酒。調配美白雞尾酒時，美白精華盡量選溫和的成分：如維生素C衍生物、光甘草啶、傳明酸等。以上就為大家介紹的祛斑方法，不少患者對於祛斑的心情非常急切，導致很多人選擇一些見效快但副作用大的祛斑方法，短期內感覺效果立竿見影，殊不知這樣破壞皮膚免疫力，反而容易引起更多的斑產生，因此一定要選擇正確的祛斑方法。