皮膚美白祛斑可以通過改善飲食、生活習慣或者通過激光的方式。避免熬夜和吃辛辣刺激食物，也可以服用維生素等藥物。內分泌失調、遺傳、某些慢性疾病、紫外線照射或者皮膚清潔不徹底都可以導致臉上長斑，因此日常不僅要有良好的生活作息和飲食習慣，也要做好防曬和清潔工作。皮膚美白祛斑的方法1、合理生活作息改善生活習慣，避免熬夜勞累、壓力過大等現象;2、合理飲食避免吃辛辣刺激性的食物，可以適當增加進食新鮮的蔬菜和水果，從而攝取更多的維生素促進皮膚的新陳代謝;3、平時生活當中可以服用維生素C和維生素E等藥物，加速體內多巴醌類物質氧化減少皮膚黑色素的合成。4、可以通過激光的方式幫助美白祛斑，屬於整形美容手術，效果也比較好。臉上長斑的原因1、內分泌紊亂，體內激素水平的紊亂，出現黃褐斑。2、先天性遺傳因素，雀斑可以父母遺傳也可以隔代遺傳。3、某些慢性疾病，如慢性肝病、胃炎、婦科病等均可造成麵部色斑。4、紫外線照射，使產生皺紋、色斑。5、皮膚清潔不徹底，形成色素出現沉著。