其實西紅柿不管是營養上還是保健上對人體都很好的幫助，其實對於一些女性來說也有很好的幫助，如祛斑養顏，以下我們就來具體的說一下。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑製黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。吃西紅柿也可以美容。西紅柿中含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助於使皺紋變平，使皮膚光滑細膩。常吃西紅柿不易出現黑眼圈，不易曬傷。西紅柿的功效藥用價值番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，還可以美容和治愈口瘡。
維生素e在美容功效方麵的作用比較明顯，具有去除死皮，滋潤皮膚的功效，另外在美白祛斑方麵的作用也很好。如果臉部有暗沉，色斑，可以經常插一些維生素e乳膏，既能夠達到美白的作用，同時也會逐漸的使色斑暗沉消失。達到很好的美容養顏的功效。1、到滋潤並去除痘印的而且內服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修複並鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。2、養顏美膚：天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷麵15分鍾後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔裏的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。3、秋冬保濕：天然維生素E+乳液或麵霜，秋冬幹燥時節，隻需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或麵霜中，將其塗於需要保養的部位；在特別幹燥的季節，沐浴後，將維生素Ｅ混合護膚乳液一起使用，能避免幹燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。4、預防妊娠紋：準媽媽在６個月左右就可以選用來天然維生素E，搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋。5、治曬傷：用冰毛巾和綠茶敷臉5~15分鍾，然後把維生素E塗在臉上，不但可以治療曬傷，堅持下來還有祛斑美白的功效。6、護手：用鹽水＜注意要冷水＞加醋幾滴泡手15分鍾，衝幹淨後搽上維生素E手馬上可以變得又滑又嫩．7、除皺：直接用它搽在眼角有細紋處（建議最好是晚上搽，一天一次）
斑點影響美觀給人帶來了煩惱，斑點的原因有很多，比如內分泌失調，遺傳，暴曬，用護膚品不當等原因造成，及時去醫院檢查，對症治療，平時不吃刺激的食物，多喝溫開水，不要熬夜，避免陽光暴曬，很多人說用維生素A可以去斑點，這個很多人產生了質疑，維生素a能去斑嗎？接下來我們來看看吧。一.維生素a能去斑嗎？維生素a能去斑。二.怎麼祛斑1.每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿卜汁拍臉在超市買新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待塗有植物油的幹手輕拍麵部。此外，喝一杯胡蘿卜汁，每天也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原邊。在身前維生素可轉化為維生素A。維生素A具有皮膚的光滑，強壯作用，並預防皮膚粗糙及雀斑。2.取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮，切成薄片心髒。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米，生薑，武火煮沸後，文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。第二天，溫服，可以潤澤皮膚，祛斑，減肥。3.常飲檸檬汁，白嫩肌膚將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。還含有鈣，磷，鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，使皮膚血管，防止老化，消除麵部色素斑，而且還具有防治動脈粥樣硬化和治療的作用。4.將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。還含有鈣，磷，鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，使皮膚血管，防止老化，消除麵部色素斑，而且還具有預防和治療作用。5.取黑木耳30克，紅棗20個。將黑木耳洗淨，紅棗，加水適量，煮半個小時左右。每天早上和每次吃飯。經常服食，可以駐顏祛斑，健美豐肌，並用於治療麵部黑斑，形瘦。這個配方是在黑木耳，“本草綱目”中記載其表麵的斑點去。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助擺脫黑木耳斑點。6.每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑的治療有較好的療效。因為西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑製皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。三.注意事項平時保持皮膚衛生，不要熬夜。
臉上長斑是困擾很多女性的一種現象，女性長斑的現象比男生要多，臉上長斑不僅會影響美觀，而且會給人留下不好的印象。如果臉上長斑的數量不多，那麼也是沒什麼影響的。但是如果臉上的斑太多，那麼也會對自己的心理造成一定的影響。所以祛斑也是很有必要的。祛斑的方法有很多，下麵我們就來介紹一下祛斑的方法，大家可以參考一下。1，每晚在清潔皮膚以後用白糖水沾上棉花簽輕輕的擦拭痘印。2，最好用中藥的洗麵粉，不僅能夠祛痘而且可以祛痘印，同時可以軟化角質到清除3，皮膚發黃是因為皮膚毛細血管的血液供給及攜氧能力不足，而小色斑是由於體內黑色素沉積在皮膚而成，痘印是因為毛囊堵塞，導致長痘時留下的局部淤血沒有完全排出，繼續淤積所致。解決您麵臨的皮膚綜合狀況，必須使用有活血祛瘀、清熱涼血、祛黃養顏的功效的中草藥複方皮膚療理型品才能獲得有效的改善和提升。4，看痘是否成熟，如果成熟的話，先去除痘內容物，用消炎膏塗抹，再用控油洗麵奶清洗，外用維E塗抹可以美白！5，用珍珠粉加蛋清做麵膜又能美白收縮毛孔去痘印要是覺得幹就加點蜂密6，用洗米水，這是民間土方，不但去印還有美白的效果，外加內服維生素E，一個月內效果明顯7，最好不要擠，要是擠了的話變紅是因為發炎了，也就是體液充滿了那個部位，這時候最好用鹽水消炎~最後搽點牙膏，不要太多，過敏~8，用白醋，早晚清洗臉部的時候往溫水裏，加一點白醋，可以淡化斑點，但須長期使用9，一個蛋清+50克蜂蜜，拌勻。一周兩次，每次30分鍾。睡前做最佳10，先準備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。敷麵法：清潔麵部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白後用暖水潔麵，再用凍水洗多一次，然後抹幹。上文中介紹了一些祛斑的方法，如果臉上長斑的人，是可以選擇適合自己的簡單的方便的方法進行嚐試的。另外在祛斑的同時，我們還需要做好預防措施，以免新的斑又會出現，紫外線照射是引起長斑最主要的原因，所以要做好皮膚的防曬工作。
現在我們可以看到很多女性朋友都會出現長斑的情況，這主要是因為她們經常熬夜的情況導致的，也有可能是因為內分泌失調引起的，所以我們建議大家應該要對於長斑的原因進行預防。然而，女性朋友想要去斑，最重要的方法是通過調節自己的作息時間，並且采用食療的方法以及擦拭護眼霜的方法去消除它。(1)幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於麵部黑斑、雀斑。(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。(3)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容護膚方法。(4)牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。(5)山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。(6)美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。(7)消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。(8)羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。(9)三仁美容護膚粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗幹淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。這篇文章詳細的為我們介紹了什麼食物可以起到去斑的效果，希望你們可以利用文章介紹的食物。牛奶雞蛋羹以及山楂橘皮飲等食物對於去斑效果是有很大效果的，希望女性朋友可以根據自己的口味去選擇去斑的食物，讓自己的皮膚更加美白。