斑點是肌膚美麗的一大殺手，每個女人都渴望自己的臉部肌膚是白裏透紅、毫無瑕疵的，但是偏偏斑點就是愛找上門來，給女人們肌膚造成損害的同時，也讓她們在情緒上受到影響，可能想要完全祛斑不容易，但是想辦法淡化斑點還是有可能的，那麼，究竟什麼淡斑最有效呢？【檸檬祛斑法】：檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次隻需半個就行。【白酒檸檬】在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鍾後，洗淨，一周下來，你會看到驚奇的效果。【雞蛋白醋祛斑法】：雞蛋泡在白醋裏，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鍾左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。【土豆片敷臉】土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。以上介紹了幾種有效的淡斑方法，如果受到色斑的困擾，不妨可以嚐試一下，當然，由於每個人的肌膚狀況不一樣，如果在嚐試過後發現有什麼不適，還是停用為宜，另外，如果想要通過藥物來淡斑，一定要先征求醫生的同意才行。
吃維生素C豐富的食物能淡斑和黑色素，生活中常見的食物有西紅柿以及火龍果或者是獼猴桃等，能夠抑製皮下的黑色素形成，對於淡化斑或者是黑色素起到很好的輔助作用。長時間受到體內激素水平影響，也有可能是平時服用了某種藥物，比如像避孕藥，可能會導致身體出現內分泌失調，局部皮膚會有明顯的黑色素沉著，時間比較長，沒有治療，很有可能會出現斑塊，不排除跟遺傳因素有直接關係，通過食療的方法不是很理想，隻能過去的淡化，不能從深層中改善。可以選擇正規醫美機構對皮膚做詳細檢查，臨床上主要是采取皮秒激光達到治療效果，主要是利用儀器產生的光束能量能夠快速的將深層中的色素細胞新分解，不會對周圍的皮膚組織產生影響，皮膚在短時間內會顯得更加光滑細致。
斑點是影響皮膚美觀的因素之一，臉上密密麻麻的斑點成為了很多女性頭疼的事。造成臉上長斑的因素很多，年紀增長，不良的生活習慣，不注重防曬、愛熬夜，不注意飲食等都是斑點生長的元凶。生活中祛斑的方式很多，但是斑點比較頑固，隻能慢慢淡化，想要徹底去除很難，那麼有什麼淡斑的好方法嗎?一、治療1)每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2)用幹淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。3)每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑製黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4)洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5)將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。6)將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。二、水果淡斑法經常吃水果，不僅可以促進腸胃蠕動，補充營養成分，還有助於加快新陳代謝，淡化黑色素等美容祛斑功效，對想有效祛斑美白的患者來說是有一定幫助的。1)多吃水果有益健康水果中含有天然色素，能有效預防癌症，而含有β胡蘿卜素的部分水果，在吃進人體內會轉變成維生素A，可以防止細胞遭受自由基的傷害。另外，在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃堿素，可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性，有利排出體外。2)纖維有益美膚水果的纖維質為果膠物質，有益排便;纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排泄和代謝，因此有益瘦身。3)水果富含豐富維生素水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，水果的維生素C不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素C的天然補充食品。維生素C能延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。4)水果能幫助塑身豐富維生素C的水果能促進身體的代謝，是想減重者可以多補充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力，所以也要適量攝取。
相信很多女性都希望自己成為一個無斑美人，因為誰也不希望在自己潔白無瑕的肌膚上長出一些小色素。這就好比在一張幹淨的白紙上出現了汙點，因此淡斑對眾多女性朋友來說就顯得尤為重要了。一些美膚專家提出可以通過水果來達到淡斑的效果，那麼淡斑水果有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去看看吧!1、草莓草莓的含糖量很高，並且富含多種果酸、維他命和礦物質，具有增白皮膚和淡斑的功效，經常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉澱，有效淡斑。2、蘋果蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉澱的有力武器。3、獼猴桃獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑製雀斑和暗瘡的形成，經常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。4、西紅柿西紅柿不僅營養豐富，而且熱量低，很適合怕肥的MM們食用，它豐富的酸性汁液能夠平衡皮膚的PH值，幫助消除臉上的雀斑，還有很好的美白效果。5、檸檬檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過檸檬由於味道過於酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯。櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓麵部皮膚嫩白去皺清斑。奇異果奇異果含有豐富的維生素、果膠、果酸等可以給皮膚補充養分。預防黑斑，是皮膚更加的美白細膩。另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效;以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了淡斑的一些水果，相信廣大朋友們在認真看了上述內容之後心中也已經有了更多的定論。但我也想告誡那些正在嚐試淡斑的朋友們，通過水果來達到淡斑效果的過程是比較緩慢的，所以需要我們給予更多的耐心和更好的生活習慣才能達到最好的效果。
臉上的斑點一般都是因為色素沉著造成的，常見的有黃褐斑、雀斑、曬斑等。斑點在麵部的存在，讓我們的形象受到很大的影響，而且像雀斑這種東西還具有遺傳性，密密麻麻的堆積在臉上非常難看，也比較難解決，不過也不是完全沒有辦法，可以嚐試一些祛斑淡斑技巧與方法。方法一：雞蛋加醋美白祛斑將一枚新鮮雞蛋洗幹淨後，放入500毫升優質醋中浸泡大概30天。當蛋殼溶解於醋液中之後，再取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌均勻後服用，每天喝一杯。隻要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。方法二：純天然的牛奶美白祛斑方法很簡單，先準備一小杯鮮奶，並先用蒸氣蒸臉。然後把化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上大概15分鍾後取下來，最後用清水將臉上的牛奶洗幹淨即可。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白淨均勻哦。方法三：蘆薈葉、黃瓜加珍珠粉純天然美白祛斑首先準備三指寬二指長的蘆薈葉，要那種麵帶斑點的哦，將其去刺後洗幹淨，接著再準備黃瓜、適量的麵粉、一個雞蛋清和兩到三克珍珠粉。把蘆薈和黃瓜一起放入榨汁機榨汁後倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一適量麵粉一起調成糊狀。接著將臉清洗幹淨，把調好的麵膜抹在臉上，等其完全幹後再把臉洗幹淨，最後拍上柔膚水和護膚品就OK了，每個星期可以做一到兩次。方法四：西紅柿汁西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除麵部色斑。隻要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白淨無瑕。方法五：黃瓜粥先準備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗幹淨切成薄片，生薑切成絲，再將洗幹淨的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。方法六：冰糖檸檬汁檸檬是天然的維生素C“倉庫”，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩皮膚，消除麵部色斑。方法七：黑木耳紅棗湯黑木耳能夠幫助祛除麵部黑斑，還有潤膚的功效，並能防止皮膚老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除麵部斑點非常有效。方法八：一天一袋牛奶牛奶可是個好東西，裏麵含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做麵膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉調和做成麵膜，即廉價，效果又好。