含膠原蛋白的食物也是比較多的，比如豬蹄，銀耳，牛肉，羊肉，燕窩等。這些食物當中營養價值是比較豐富的，其中膠原蛋白以及蛋白質含量比較豐富，在吃的這個不僅可以滿足體內的營養所需，並且還可以補充皮膚當中的膠原蛋白含量，能夠防止皮膚出現衰老，同時還可以達到美容養顏的作用，因為膠原蛋白是屬於皮膚當中不可缺乏的營養物質，在缺乏之後有可能會導致皮膚上麵出現衰老，而且還會出現小皺紋以及小細紋，對於麵部的美觀程度也會受到影響。對於皮膚膠原蛋白缺失比較嚴重的人群，還需要通過膠原蛋白注射的方式來改善，這樣可以快速補充皮膚當中的膠原蛋白含量，也能夠讓皮膚變得更加平整，同時也能夠滋養皮膚，讓整個人變得更加年輕化，日常還應該做好皮膚保養。
打膠原蛋白豐胸針一支需要5000元到10000元左右，具體需要根據注射的規格以及品牌做綜合評估。如果胸部比較小，可以通過注射的方式豐胸，比如說注射膠原蛋白，有很好的填充和塑形效果，屬於是天然的一種生物因子，注射之後能夠讓胸部看起來更加飽滿，操作起來簡便快捷，也有很高的安全跟可靠性，後期並不會出現乳房的移位，而且有很穩定的效果，不過具有時效性，可以維持半年到11個月左右，還應該持續注射，維持更久的時間。如果注射膠原蛋白，選擇普通的品牌，注射的規格比較小，一支費用是5000元左右，如果選擇正規的品牌，注射的規格比較高，一支費用大概是10000元左右，注射之後局部可能會留下針孔，應該保持幹燥和清潔，不可以過早碰水。
膠原蛋白和玻尿酸填充哪個好並沒有比較性，都有一定的好處和弊端，可以根據自身的需求來選擇。膠原蛋白或者玻尿酸在填充以後，對於肌膚的問題都能夠起到改善的作用，膠原蛋白是肌膚所需的營養物質，填充以後可以加快膠原蛋白的合成，從而能夠抑製皮膚的衰老，使皮膚處在緊致和光滑的狀態。玻尿酸在填充以後，其中的主要成分是透明質酸成分也含有一定的氨基酸成分，可以補充肌膚所需的營養物質，對於受損組織細胞的代謝，能夠達到促進的作用，從而能夠抑製皮膚的衰老，使皮膚處在年輕化的狀態。膠原蛋白或者玻尿酸都需要通過皮下注射的方式使用，使用以後局部可能會伴有腫脹和疼痛的症狀，可以對局部做冰塊冷敷，可以促使疼痛的好轉。飲食上要避免吃海鮮類的食物，有助於效果提升。
吃膠原蛋白粉有用，也需要根據個人的皮膚狀態做決定。如果皮膚一切都處於正常狀態，定期使用蛋白粉能補充肌膚缺失營養，使皮膚長時間維持飽滿緊致的狀態，起到很好的抗衰老效果，如果皮膚已經出現了衰老，單純使用膠原蛋白粉，被人體分解吸收的藥物成分是有限的，效果不太好。最好選擇膠原蛋白注射的方式做治療，醫生能根據皮膚的狀態把合適數量的藥物成分注入到皮膚深層，在被皮膚吸收後能填充皮膚凹陷，還能使皮膚恢複到原有的彈性，起到很好的抗衰老效果，皮膚變得更加年輕態，最好到正規醫院接受治療，醫生的經驗較為豐富，能明確注射藥物的數量以及位置，做出的效果會更加有保障。在平時生活中也可以使用防寒膠原蛋白以及多種維生素的食物，能有利於皮膚健康。
膠原蛋白喝了真的有效果，但是需要長期服用，才能看到相應的改善作用。可以通過填充膠原蛋白來幫助改善。膠原蛋白是皮膚組織當中的一種原有成分，隨著年齡的增長，膠原蛋白以及水分會不斷的流失，可能會導致皮膚出現幹燥和皮膚鬆弛的問題，會影響到求美者個人的整體氣質。通過長期喝膠原蛋白，能夠為皮膚組織當中補充一定量的營養，可以改善膠原蛋白流失的問題。飲用膠原蛋白需要的周期會比較長，求美者皮膚幹燥的問題比較嚴重，服用膠原蛋白的效果會受到一定影響。可以到醫美醫院通過填充膠原蛋白的方式來改善，能夠很好的被皮膚組織所接納，注射以後恢複一段時間能夠很好的被皮膚組織所吸收，比服用膠原蛋白的效果要更加理想，能夠很好的被皮膚組織所接納，不容易出現排異反應和過敏反應。