如今，隨著生活質量的提高，很多人也開始出現了肥胖的情況。如果大家想要減肥的話，首先選擇的方法就是節食和運動。因為這兩種方法都可以消耗體內的脂肪。那麼，腦力消耗能減肥嗎？其實是可以的。因為大腦在高速運轉的時候，也會消耗體內的熱量，從而起到減肥的效果。大腦的確是人體的耗能大戶，一個成年人的大腦大概有三斤重，隻占體重的2%左右，卻消耗了每日靜息代謝熱量（約1300大卡）的20%-25%，大約是300大卡。然而，這部分熱量主要用來維持人體特別是神經係統的正常運轉，簡單地說就是保證你是一個意識清晰的活人，而耗費能量的多少跟你在想什麼沒有太大關係。當人開始積極思考時，大腦額葉會變得活躍，附近毛細血管的血流量會加快，葡萄糖和氧氣的消耗量都略有升高。呼吸頻率的變化也可以印證這個答案：能量的燃燒需要氧氣，因此耗能活動一定伴隨著攝氧量的提高。很顯然，不管思考得有多用力，你都不會像真正的運動那樣氣喘籲籲。所以，想要靠腦力勞動減肥是行不通的。研究人員發現，任務繁重的被試者血糖水平波動幅度特別大，但並不存在一個統一的規律。同時，他們的壓力激素—皮質醇的水平也明顯偏高，同樣偏高的還有心率、血壓和自我報告的焦慮程度。看起來，他們並不是因為大腦消耗了更多的能量才吃得更多，壓力才是食欲的幕後推手。
小臉的女人更符合美女的氣質，但臉的大小並不是自己決定的，出生之後基本是定性的。不過，好在還有化妝技術，化妝是一種很神奇的技術，好的化妝技巧，能讓最大的女人，同樣變成小嘴美女。這方麵的技巧有很多，我們可以嚐試。那麼，怎麼化妝顯臉小?下麵咱們就來詳細看看吧。臉型解析長臉型的長度與寬度的比例大於4:3，兩側較窄，呈上下長、中間窄的狀態。這種臉型由於兩頰消瘦，麵部肌肉不夠豐滿，容易顯得人缺少生氣，憂鬱沒有精神。雖然是先天性的，不過不用擔心哦，我們可以通過簡單的化妝方法來彌補，讓臉變小，變小，再變小!使長臉變小的底妝運用技巧不同顏色底妝的結合使用可以有效塑造臉型。使用接近膚色的粉底後，在額頭的上方和下頜處(下巴尖)塗深色粉底來收斂一下，這樣可以使臉顯得短一點。然後在額頭的兩側和下頜的兩側塗亮色粉底，從而使麵部的兩側擴寬。如此以來，長長的臉就顯得稍微圓一些了。在彩妝中，底妝向來是塑造臉型的利器，不同顏色底妝的巧妙運用可以塑造出不同的臉型。眉毛、眉形的修整修飾眉毛、畫眉妝的時候要盡量使眉形平而且要略帶弧度，眉峰要向後移，並且把眉梢拉長。這樣，長臉的感覺又進一步變得不那麼明顯了。細長的鼻子也要修整哦在鼻梁兩側塗上點深色粉底或者鼻影粉(沒有鼻影粉的MM也可用深色的眉粉代替)，需要注意的是暈染麵積一定要窄而短。將亮色蜜粉或淺色粉底塗於鼻梁中間，麵積要寬而短，使得鼻梁在視覺上看起來稍微寬些，並收斂長度。眼線的運用技巧內眼角至外眼角的眼線要由細變寬，眼尾的眼線略向外延伸。更詳細畫法可以看看關於如何畫好眼線的這篇文章。唇妝唇峰要向外勾畫，嘴唇要看起來圓潤飽滿，嘴唇底部勾畫地略微寬些。另外，口紅要著重在嘴唇的兩端塗抹。現在照照鏡子，是不是一個精致的小臉已經顯現了?最後，我們要適當補一些腮紅以收尾：最後，塗抹腮紅以點綴在顴骨的外側塗抹一點腮紅，要斜橫向暈染到發際邊緣。注意：千萬不要塗在凹陷的兩頰，同時要注意塗抹到發根。OK，做完這些，你現在是不是已經是一個豐滿、精神的小臉美女了?長臉變小臉的化妝技巧其實很簡單，別看有好幾個步驟，但是這些都是任何彩妝都必須的，在日常中做習慣後其實很快就可以完成!
有些人因為太陽紫外線的傷害，電腦、手機輻射的傷害，妊娠斑的出現等原因，導致臉上出現了許多的斑點，這樣就會影響到自己的美麗的，所以往往會用一些遮蓋霜之類的化妝品來遮蓋斑點，但是這樣往往會讓斑點越來越嚴重。今天，與大家分享的是用一些天然的食材來淡化斑點。如何快速祛斑美白方法一：西紅柿汁西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除麵部色斑。隻要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白淨無瑕。如何快速祛斑美白方法二：黃瓜粥先準備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗幹淨切成薄片，生薑切成絲，再將洗幹淨的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。如何快速祛斑美白方法三：冰糖檸檬汁檸檬是天然的維生素C“倉庫”，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩皮膚，消除麵部色斑。如何快速祛斑美白方法四：黑木耳紅棗湯黑木耳能夠幫助祛除麵部黑斑，還有潤膚的功效，並能防止皮膚老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除麵部斑點非常有效。上述淡斑措施中，采用的原料都是純天然的食材，這樣使用起來就會比較的放心，不用擔心因為使用了一些含有化學成分的淡斑的物品，而讓皮膚受到傷害。除了上述辦法以外，用牛奶洗臉也可以起到淡斑的作用，有興趣的朋友可以試一試。
有些人認為熬夜之後就會變得消瘦的，但是熬夜不僅會帶來黑眼圈、長痘痘、肝火旺盛之外，還會對身體帶來一定的危害，讓我們的身體處於亞健康的狀態，所以建議大家不要輕易熬夜，保證一定的睡眠時間。危害一：熬夜會將人體的生物鍾打亂，對於人體而言肯定是有傷害的。熬夜對於女孩子還會造成的影響就是皮膚不好，黑眼圈等等。一般11點到淩晨的3點是我們常說的美容覺。建議如果沒有什麼重要的事情還是早點休息。11點之前睡覺那就更好了。危害二：長期熬夜會使人內分泌受到影響，所以可能導致消瘦，至於消瘦或者肥胖因人體質而決定，一般說來睡眠不足易導致肥胖。研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。並且可能引起糖尿病，心髒病，高血壓。皮膚也會很黯淡，保持睡眠充足，才是最好的解決方式，希望你能多注意身體，盡量少熬夜。危害三：抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常‘應答’係統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。專家提醒，應當堅持抵製;‘非正當性熬夜’，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。危害四;記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
很多人在做造型之前，發型師都會建議做一個軟化處理。軟化後頭發更加柔順，且日常打理也更加容易。做頭發軟化基本是到美容院進行的，在家自己進行軟化的較少。其實去發廊做軟化既花錢又浪費時間，用一些小技巧就可以自己在家做頭發軟化了。1、醋蛋護發軟化頭發先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於幹性和發質較硬的頭發。2、蜜蛋油護發軟化頭發用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗淨。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏症狀。3、啤酒洗頭發軟化頭發會使頭發很順，另外可以多做做護理和營養。4、用醋洗頭軟化頭發醋是軟化頭發的，會讓頭發變得更細更軟。5、用橄欖油軟化頭發日常做護理的時候，每次加進幾滴橄欖油，可以防幹枯的，而且每次洗完以後，還可以噴一些蛋白水，或者抹一些免洗護發素。6、補充蛋白質頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。7、塗抹護發素洗澡的時候洗幹淨頭發後，抹上護發素，充分抹勻後帶上浴帽，15到20分鍾後摘下來，洗幹淨。