戒煙對於很多人來說並不是一件容易的事，尤其是剛戒煙的朋友特別難受，控製不了自己，時時刻刻都想吸一口，主要是由於煙草中含有尼古丁，人對它會上癮，不吸的會很難受。吸煙對身體的傷害比較大，如果能夠把煙戒掉，不僅能讓你更加美麗年輕，還能讓牙齒變白，所以說戒煙吧。第一、可以更加的年輕貌美，吸煙長久的人就會上癮，麵容憔悴不堪，每天的精神麵貌其實並不是特別的好，有很多朋友年輕的時候臉上就有了很多的皺紋，這就是因為吸煙得緣故，戒煙後可以發現，皮膚會越來越有光澤，越來越年輕有活力。第二、有效的保護牙齒，吸煙的朋友一般牙齒都是比較黃，這是個愛美的社會，因此他們會購買一些去除這些汙垢的產品，有的還去洗牙，這些做法都會對牙齒造成一定的危害，成功戒煙後，會發現牙齒慢慢變得潔白，口氣也會清新許多。第三、減輕自身的壓力，平是很多人們有煩惱之後就會吸煙，認為吸煙可以發泄自己內心的情緒，可以幫助自己排解壓力，其實這種想法是錯誤的，在煩惱的時候吸煙，隻是暫時可以獲得一些滿足感，香煙中含有的有害物質還是很多的，戒掉煙之後壓力才會沒有。第四、為下一代創造更大的機會，戒煙成功之後，想生育小孩的能力才會越強，現如今不孕不育的患者也是很多的，吸煙的危害嚴重的就是阻礙精子的生成，這就造成了生育機會的渺茫，所以為了下一代要戒掉香煙。第五、戒煙成功可以提高存活率，簡單地說不僅自己的生命可以得到長壽，同時也會給家人和周圍的朋友們帶來健康，大家都知道二手煙的危害，很多人們都很討厭聞著香煙的味道，味道隻是其一，最嚴重的就是呼吸到了肺部，結果就會造成感染，吸煙的朋友們往往存活年齡都不太長，尤其是家中有孩子的，必須要把香煙戒掉，否則也會給孩子帶來莫大的危害，為了可以一家人長命百歲，戒煙成功是最好的方法。戒煙失敗的例子也有很多，有些朋友覺得戒煙很難，失敗了就從新抽起香煙，這是沒有自信心的表現，戒煙雖然很困難，但是需要有耐心，需要不斷的努力，才會走向成功，上麵講了這麼多戒煙成功後的好處，相信可以給大家一些幫助。
全世界美女都有一個共同特點，就是都擁有一口光亮小白牙。潔白的牙齒相信是每個愛美之人的夢想，不過由於不良飲食及生活習慣，許多人的牙齒顏色總是很令人懊惱。其實日常生活裏存在很多小物品都可以用來美白牙齒。下麵就針對各種美白牙齒的小妙招進行一次彙總，隻要掌握這幾招，擁有小白牙再不會是個無法觸及的夢。1.每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒在上麵再刷(不要太多)，很方便，很好用的2.用檸檬汁潔白牙齒方法如下：每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。3.醋可除牙垢煙漬的美白牙齒小竅門對於經常吸煙的人來說，牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已，很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠離自己而去，不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實對於煙垢我們可以用醋來刷，這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是,含半口食醋，在口腔裏含漱2--3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反複幾次可除煙垢。4.橘皮末做牙膏的美白牙齒小竅門淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天曬網，隻有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你牙齒帶來美白的效果。5.可以把花生嚼碎，含在嘴裏，並且刷牙三分鍾。6.墨魚骨粉可有效潔齒,將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。7.用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鍾,既可令牙齒保持明亮光潔。8.綠茶也是可以美白牙齒的，可以經常用綠茶漱口，綠茶中含有氟，它可以與牙齒中的磷灰石結合，起到預防蛀牙、減少牙縫細菌、美白牙齒、去除口氣的效果。9.在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。10.檸檬中的煙酸能有效去除牙垢。蘸在化妝棉上，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議將檸檬汁與蘋果醋按1:1比例調好。輕輕擦拭牙齒表麵。每天早晚進行一次。
牙齒變白的方法是可以做超聲波洗牙，也可以做牙齒冷光美白，也可以做牙齒瓷貼麵，這些都是比較有效的方式。1、牙齒美白的方法有很多種，每個人情況都會有些不太一樣，如果牙齒出現了顏色改變，是因為牙斑菌和牙結石造成的，就可以做超聲波洗牙，主要是利用超聲波高頻率震蕩方式，把牙齒上的不良物質清理下來，能使牙齒恢複到原有的白色顏色。2、如果牙齒黑的比較嚴重，而且經過診斷是四環素牙造成的，就可能需要做冷光美白牙齒，用專業的冷光機直接把漂白劑打入到牙齒裏麵，能使整個人的牙齒看起來更加白皙和透亮，但是必須讓專業醫生操作，避免對牙釉質產生損傷。3、牙齒的發黑情況已經影響到了外觀也可以選擇做牙齒，瓷貼麵主要是利用很好的材料做成貼麵平整的粘在牙齒上能修飾住牙齒發黑和發黃的表現。
其實現在很多人都非常的注重自己的外觀，有的人甚至不惜為了自己的外觀看起來好看，而去做一些整容的手術，還有的人連自己的牙齒不白都還要去變白的，下麵我們就一起來了解一下牙齒快速變白的方法。具體方法：1、冷光美白操作開始前，牙醫進行口腔檢察，並與美白患者交流，16歲以下人士、孕婦與嚴重的牙周病患者將不適合這類牙齒美白。2、比對並記錄美白前牙齒的顏色，可照像存檔。3、美白患者和操作人員戴上護目鏡。4、將拋光沙加少量水調和，對牙齒表麵進行簡單處理。處理完畢，讓病人漱口之後，將牙齒表麵吹幹。5、將隔濕棉條放入唇內側，塗抹護唇油，戴好遮蓋麵紙。6、將開口器放入患者口內，確定病人無不適感。7、將光固化樹脂塗在牙齦上，並遮蓋到齦下0。5mm，用光固化燈照射約3秒鍾。8、整冷光儀燈頭，燈頭應與牙齒表麵呈90度垂直，剛好接觸開口器。9、將過氧化氫跟美白粉調成糊狀(注意：稠度以用毛刷挑起美白劑不滴落為準，不宜太稠)，將調好的美白劑塗抹在已吹幹的上下共16顆或更多的牙齒表麵，塗抹厚度約2-3mm。10、按下開始鍵，開始第一個8分鍾的療程，結束後機器會自動停止，然後用強吸管吸掉牙麵的美白劑，如需要可用幹棉球擦拭牙齒上殘留的美白劑，此時不要用水衝洗。11、重複步驟8~10兩次，進行第二及第三次8分鍾的療程。12、如患者反應牙齒敏感或疼痛，應停止美白操作。13、通常兩個8分鍾的療程即可見到明顯的效果，牙醫一般建議做完3個療程，效果會更理想。14、美白完成後，吸掉美白劑，小心地取下光固化樹脂及棉條，用水衝洗牙齒及牙縫，取下開口器及護目鏡。15、做美白後的牙齒比色，可照像存檔。以上這篇文章就為大家詳細介紹了牙齒快速變白的方法，相信大家已經有了一個比較基本的認識了，那麼在平時的生活中的時候，如果自己也發現自己的牙齒不白的話，其實還要要在飲食上做一個調整的。
牙齒是人的第二張臉，每當微笑的時候露出潔白的牙齒是多麼的自信。但是有些人的牙齒有一些煙漬或是茶漬，或是牙齒偏黃，這些人笑起來就缺少了美感。可以選擇一些妙招來美白牙齒，像是醋或是小蘇打都可以起到潔白牙齒的作用，詳細了解使牙齒變白的辦法。醋可除牙垢煙漬經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷牙便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裏含漱2~3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反複幾次可除煙垢。橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鍾，即可令牙齒保持明亮光潔。