小蘇打，是生活中常用的用品，日常生活中具有很多作用，可謂是萬能用品。在很多情況下都可以用小蘇打處理。不僅如此，最近我們還發現如果使用方式得當，小蘇打還能起到美白牙齒的作用。而且這種方法安全健康，對牙齒的傷害較小。是可以長期使用的一種方法。具體原因如下一、小蘇打可以美白牙齒小蘇打有輕微的腐蝕作用（比食醋的腐蝕作用要小），所以使用時不要過量，也不宜長期使用。到商店或者超市購買食用型小蘇打，也有的名字寫的是蘇打粉、食用堿或者是碳酸氫鈉，都是一樣的。注意：一定要購買可食用的的蘇打，千萬不要買錯，以免出現不良後果。小蘇打的價格很便宜，一般3,4元錢。二、牙齒變白法1．牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落2．陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴裏1分鍾到3分鍾，然後吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鍾左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃）。3．把桔子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。4．在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。5．刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒6．把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。7．用墨鬥魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立竿見影（墨鬥魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。8．每次刷牙時在牙膏上撒點鹽。三、小蘇打美白牙齒需注意的事項：1、小蘇打本身是一種堿性的物質，因為如果長期的使用堿性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產生一種腐蝕的作用，所以建議你最好不要長期使用，對口腔，牙齒會有損害。2、小蘇打是堿性的東西，不能長期使用，而且美白牙齒要靠日常的保護，除了早晚刷牙，還需要經常漱口。四、刷牙的步驟一定要正確，否則會傷害牙齒。正確刷牙法：1、先刷牙齒的外表麵。將牙刷的刷毛與牙齒表麵成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環。2、刷牙齒咬合麵。平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合麵，並分別深入清潔牙麵及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔幹淨。3、刷牙齒內側麵。豎起牙刷，利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表麵。4、最後輕刷舌頭表麵。由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓您保持口氣清新。
一口潔白整齊的牙齒是許多人都喜歡的，越來越多的人都會通過各種手段來使自己的牙齒變得跟潔白整齊。近年來牙齒美容業的發展也是日益壯大。但去專店裏修補或者是美白牙齒還是有一點小貴的。事實上我們在生活中也可以通過一些別的方式來使自己的牙齒更潔白。那麼怎樣美白牙齒最有效呢？接下來我們就一起來學習一下吧！日常牙齒美白方法：1、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鍾，即可令牙齒保持明亮光潔。2、檸檬汁雪白牙齒，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。3、橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。4、醋可除牙垢煙漬的小竅門常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔裏含漱2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反複幾次可除煙垢。5、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。6、日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。外源性著色是指牙齒“外在染色”，主要是由於食物色素著色、煙漬等造成。也有學者認為，口腔內的產色細菌沉積於牙齒表麵的菌斑和獲得性膜上形成外源性著色。外源性著色被認為是牙表麵的變化，它可以是色素附著在牙齒表麵，也可以通過牙齒表麵的微小裂隙形成局部的滲入。
擁有一口大白牙，是每個人都想要的，畢竟，牙齒漂亮的話，做大笑的表情時，也會無所顧忌。而如今，美白牙齒的方式也有很多，比如說：食醋漱口、無糖木糖醇口香糖潔牙、花生粉擦牙、養成飯後漱口的好習慣等等。下麵，就為大家詳細介紹這幾種可以美白牙齒的方法。牙齒美白小竅門之：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鍾，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。不過，這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。、牙齒美白小竅門之：無糖木糖醇口香糖使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸堿平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裏的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩麵：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。牙齒美白小竅門之：花生粉擦牙使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。牙齒美白小竅門之：養成飯後漱口的好習慣我們每天的各個時間點都會時不時的攝入食物，特別是對於吃貨而言，每次吃完東西後，我們都會殘留許多不幹淨的食物在牙齒上，但是我們很難做到每次吃一次就刷一次牙這樣的高頻率工作，所以，建議飯後漱口應成為習慣，唯有此方可長時間保持口腔清潔。
誰都希望擁有一口潔白的牙齒，因此，往往把牙齒美白寄希望於各種具有美白效果的牙膏上。事實上，美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。隻有針對自身的牙齒基礎條件，選擇恰當的方法，才能得到最佳效果。牙膏的美白功能隻適合於“個別”人群，並且不能長期使用。以下十種食物讓你不靠外力，慢慢甩掉大黃牙。當然，如果你一邊吃這些食物，一邊抽煙或者喝茶，那就不要怪這些食物“不給勁”了哦!白牙食物1、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。白牙食物2、芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。白牙食物3、乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒麵鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。白牙食物4、無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。白牙食物5、薄荷薄荷葉裏含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。白牙飲品6、水適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。白牙飲品7、綠茶綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿蟆∧薌跎僭誑誶恢造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。白牙食物8、洋蔥洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。白牙食物9、香菇所含的香菇多醣體煟歟澹睿簦椋睿幔睢】梢砸種瓶諡械南婦製造牙菌斑。白牙食物10、芥末內含isothiocyanates成分可以抑製造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
冷美白牙齒，是現在受到很多人喜歡的一種美白牙齒的方式，因為方便有效，而且又快速，實際上冷光美白牙齒是不會感覺到疼痛感的，而且尤其適用於牙齒因外因引起的變黃，呈咖啡色或者是醬油色。1、關於牙齒外因性的染色,如咖啡、醬油、茶等造成的染色,冷光美白的效果最佳;2、輕中度的四環素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的變色牙,遺傳性黃黑齒,一般經過一次冷光美白牙治療即可獲得滿足的效果.3、死髓牙漂白治療後複色很快,所以不是冷光牙齒美白的適應症.冷光美白對充填體和烤瓷冠貼麵沒有作用,所以此類病人也不是冷光牙齒美白的適應症.4、伴有釉質發育不良的重度的四環素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的變色牙,須要在醫生的診斷下,多次進行冷光美白牙的治療,方可獲得一定的改觀.此類患者也可以采納烤瓷牙的方式進行修複.5、重度四環素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的變色牙一般須要一次以上的治療,這之間相隔半個月,才能獲得讓醫生和病人都滿足的結果.6、死髓牙漂白治療後褪色很快，不是冷光美白的適應證；7、年齡在16歲以下人士、孕婦與嚴重的牙周病患者將不適合冷光美白；8、美白劑對填充體和烤瓷冠沒有任何作用，因此做過烤瓷牙的也不屬於適應證人群。9、伴有釉質發育不良的重度的四環素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的變色牙，可能會引起患者較大的不適感，不是冷光美白的適應症。