隨著三無產品的越來越多，有些人們也不注意牙齒保護，導致人們的牙齒變黃，出門笑起來也會被同學同事們取笑。然而隨著社會的發展，美白牙齒這個領域也得到了很好的發展，對於牙齒變白這方麵也有很好的方法。並且我們在家也可以用一些用一些生活小妙招來有效的解決牙齒變黃、變黑的問題。下麵有一些小妙招可以幫我們解決牙齒給我們帶來的困擾，以下是幾種方法：快速美白牙齒方法一：含食醋家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。快速美白牙齒方法二：含檸檬片刷牙後用檸檬片（檸檬汁衝水也可以）含在水裏，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表麵的牙垢和色斑分解。快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表麵，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表麵的小洞，使牙齒不再有敏感問題。快速美白牙齒方法七：多喝奶酪把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表麵形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。除了以上方法之外，我們日常生活在還有哪些細節可以保持美白牙齒呢？日常保護牙齒的方法1：使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鍾的時間，三餐30分鍾後都刷牙。日常保護牙齒的方法2：刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。日常保護牙齒的方法3：用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表麵，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。日常保護牙齒的方法4：口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。日常保護牙齒的方法5：不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。日常保護牙齒的方法6：每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成（由於遺傳的因素）。每次清洗後，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，並為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。日常保護牙齒的方法7：服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。以上便是牙齒快速變白的有效方法。總之，我們在用了以上方法後如果覺得管用，那樣是極好的。可我們也要在覺得管用的同時，來加強一下對牙齒的保護，每天刷三次牙，一次刷三至五分鍾，隻有這樣，我們的牙齒才可以持久的保持亮白有光澤，出門在外，我們才可以笑得更有自信。朋友們，保護好我們的牙齒，給我們的生活更添光彩吧。
注重肌膚美白的同時，我們也應該注意自己的口腔牙齒健康牙齒泛黃，笑起來也會讓你不是那麼的自信，所以讓牙齒變白也要了解一些方法和技巧，家裏麵的食醋其實就是幫助美白牙齒的好方法。1、家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，恩，並可以除口臭:)2、把桔子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白6、用墨鬥魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨鬥魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)7、用檸檬汁潔白牙齒每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
全世界美女都有一個共同特點，就是都擁有一口光亮小白牙。潔白的牙齒相信是每個愛美之人的夢想，不過由於不良飲食及生活習慣，許多人的牙齒顏色總是很令人懊惱。其實日常生活裏存在很多小物品都可以用來美白牙齒。下麵就針對各種美白牙齒的小妙招進行一次彙總，隻要掌握這幾招，擁有小白牙再不會是個無法觸及的夢。1.每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒在上麵再刷(不要太多)，很方便，很好用的2.用檸檬汁潔白牙齒方法如下：每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。3.醋可除牙垢煙漬的美白牙齒小竅門對於經常吸煙的人來說，牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已，很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠離自己而去，不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實對於煙垢我們可以用醋來刷，這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是,含半口食醋，在口腔裏含漱2--3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反複幾次可除煙垢。4.橘皮末做牙膏的美白牙齒小竅門淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天曬網，隻有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你牙齒帶來美白的效果。5.可以把花生嚼碎，含在嘴裏，並且刷牙三分鍾。6.墨魚骨粉可有效潔齒,將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。7.用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鍾,既可令牙齒保持明亮光潔。8.綠茶也是可以美白牙齒的，可以經常用綠茶漱口，綠茶中含有氟，它可以與牙齒中的磷灰石結合，起到預防蛀牙、減少牙縫細菌、美白牙齒、去除口氣的效果。9.在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。10.檸檬中的煙酸能有效去除牙垢。蘸在化妝棉上，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議將檸檬汁與蘋果醋按1:1比例調好。輕輕擦拭牙齒表麵。每天早晚進行一次。
吃富含維生素豐富的水果或者蔬菜能讓皮膚變白，同時也可以多吃一些含膠原蛋白比較豐富的食物，達到美白的效果。有必要的情況下，則需要通過醫美的方式來美白，效果會比較好。飲食上可以多吃一些富含維生素C豐富的番茄檸檬或者橙子以及葡萄，也可以多吃一些含膠原蛋白比較豐富的雞蛋鴨蛋以及鵝蛋，還可以吃一些豬皮，可以減少皮膚上的色素沉著，加快膠原蛋白的合成，從而有助於美白程度的提升。但是每個人色素沉著的輕重程度不同，所以調理的效果有一定的偏差，有必要的情況下可以做激光美白。激光產生的高能熱量會形成一定的熱能光波，可以進入到皮膚的內部，對局部的色素產生一定的分解作用，通過人體代謝的方式逐漸的排出體外，從而能夠達到美白和光滑皮膚的效果。
古時候由於沒有牙膏，所以不管誰在刷牙的時候都是使用鹽水刷牙，因為鹽水中所含有的一些物質可以達到有效去黃和殺菌的效果。即使到了現代社會，有一些人仍然堅持用鹽刷牙，因為他們堅信用鹽刷牙可以達到讓牙齒美白的效果。但是如果用鹽洗牙齒的話真的會存在變白這種作用嗎?方法：早晚刷牙的時候，放一點粗鹽在牙膏或者牙刷上麵，就是平時吃的食用鹽，不要放的太多。注意：用鹽刷牙時，就不會產生太多泡沫，有時候幾乎沒有，這是很正常的。效果：早晚堅持，一個月左右，牙齒一定會有很明需顯的效果。使牙齒變白的生活小貼士：1、早晚刷牙的時候，放一點小蘇打在牙膏或者牙刷上麵。2、早晚刷牙的時候，先嚼幾顆生花生在嘴裏，然後再刷牙。3、家裏的食醋含在嘴裏1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸麻不能連續，大約2個月左右做一次，就好了。4、把桔子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。5、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。使牙齒變白的方法1、家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，恩，並可以除口臭：)2、把桔子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白6、用墨鬥魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨鬥魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)