臉上很容易長各種各樣的雀斑色斑等問題，而我們都知道臉上長痘或者長斑的話，都會直接影響到自己的整體容貌，所以大家就應該注意認識和了解一些，有效的祛斑祛痘的方法和技巧，而下麵要為大家推薦的是，如何通過按摩的方式幫助自己快速的去斑，還原自己光潔的肌膚。斑麵活血按摩四法：1、斑麵指按法：將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑麵中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動。2、斑麵指揉法：用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鍾50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鍾左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移。3、斑麵指抹法：用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉鬆動的黑色素向四周擴散。用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌麵放在整個斑麵上，做環行而有節奏的摩動。如果你也一直在為臉上長斑的問題而苦惱的話，那麼可以嚐試以上所介紹的這些祛斑方法，因為通過這樣按摩的方式去除色斑或者是其他雀斑問題的話，就比較安全一些，又不需要我們使用一些祛斑產品，這樣的祛斑方法也是比較方便的。
隨著生活水平的不斷提高，人們越來越重視自己的保養方麵，希望通過外在形象的提升來提高自己的魅力，但是不少人的臉上長的有許多的斑點，很多人也進行了多種方式進行嚐試，但是並不一定會起到一定的作用，食療祛斑法是如今比較受歡迎的一種方法，它到底是什麼意思呢？接下來讓我們一起來了解一下。斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的麵、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在麵部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。中醫認為，本病多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。1.胡桃芝麻飲胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。2.黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。3.白鴨消斑楊白鴨1隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。4.枸杞生地散枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙幹、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量衝服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。5.健脾消斑粥生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鍾後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。6.當歸山楂茶當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鍾後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。7.豬腎消斑粥豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。食療祛斑法主要是通過一些食物搭配的方法來達到祛斑的目的，所以說這也是如今最健康的祛斑方法，對一些臉上較多斑點的人們來說也是一種福利，很多人祛斑會買一些護膚品，雖然也是可行有效的，但是在購買護膚品的時候，一定要擦亮眼睛，不要被銷售商所蒙騙，一定要購買正規的護膚品。
檸檬是一種我們生活當中常常會遇到的水果，吃的時候甘甜爽口特別美味，而且檸檬還有好多的功效，對於女性來說祛斑就是一種最有效果的功效，我們在通過檸檬祛斑的時候不隻是可以通過喝檸檬水可以祛斑，也可以充分的利用檸檬，通過檸檬用別的方法祛斑，那麼檸檬水怎麼喝祛斑，通過下麵的介紹我們來了解一下。1.常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除麵部色素斑，防治動脈硬化。2.檸檬祛斑法檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率。想要美白的MM快試試吧，經常喝檸檬水絕對有驚人效果哦！3.民間檸檬祛斑美白連續20天，臉洗幹淨以後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁敷臉，40-50分鍾，再塗護膚霜。一個星期之後就能夠感覺到肌膚變得潔白和光滑了，而且對於祛斑也有著一定功效，能夠淡化皮下的黑色素呢。4.自製檸檬麵膜a.控油美白麵膜以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩小湯匙（攪拌咖啡的那種即可）檸檬汁製成麵膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鍾，然後用溫水清洗，可以清潔油垢，美白肌膚。b.延緩衰老麵膜隻需將檸檬切成薄片，直接敷上麵部，大約15至20分鍾後，用清水洗淨便可，每星期可敷2至3次。功效：利用檸檬內特有的枸櫞酸和檸檬醋汁，直接敷於臉上，長期使用可達到延緩肌膚衰老效果。但由於檸檬屬於光解水果，此法隻能晚上使用。通過上述的介紹，我們知道了檸檬水怎麼喝祛斑，在平時的時候我們可以充分利用檸檬祛斑的功效，來采取多種辦法來進行祛斑，另外，在進行祛斑的時候我們也要注意日常的飲食，而且還要注意平時的生活習慣，不要出現熬夜的情況，要保持愉快的心情。
杏仁中含有杏仁堿脂肪成分，可以淡去臉上的色斑，同時還可以保持皮膚的光滑和白嫩。在這裏，我介紹1個用杏仁來祛斑的小方法。杏仁祛斑膏杏仁4顆，雞蛋1個，白酒(30%濃度～40%濃度)，黃酒適量。1.將杏仁用刀按碎後，去掉表麵的皮，將其完全碾碎後備用。2.雞蛋打開1個小口，倒出蛋清在杏仁內，蛋黃留下。3.放入1勺白酒，將其攪拌均勻。1.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上先塗抹上乳液，色斑及其周圍0.5cm處不要塗抹任何保養品。2.取少量杏仁祛斑膏塗於色斑處，包括周圍0.5cm處。3.晾幹後即可入睡。4.次日起來後，用黃酒塗抹色斑處，慢慢按摩2分鍾，用水衝掉，塗上臉霜即可。除了色斑，雀斑也常常出現在年輕人的臉上。我這裏也有一個小偏方來幫助大家解決雀斑的煩惱。茯苓祛斑膏雞蛋1個，茯苓、蜂蜜各適量。1.將茯苓泡在少量水中，放在鍋中蒸5分鍾，取出，濾除多餘的水分，搗成泥待用。2.雞蛋打開1個小口，倒出蛋清在茯苓內，蛋黃留下。3.放入半勺蜂蜜，並將其攪拌均勻。1.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上先塗抹上乳液，色斑及其周圍0.5cm處不要塗抹任何保養品。2.取少量茯苓祛斑膏塗於色斑處，包括周圍0.5cm處。3.晾幹後即可入睡，次日起來，用洗麵奶洗淨，塗上臉霜即可。我們不要因為自己臉上長有色斑，而在臉上塗抹大量的美白產品，或是含鉛過高的遮瑕產品。這看似解決了表麵症狀，實際上，長期使用含鉛超標的保養品會使臉上的色斑變得更多，而且長勢旺盛!所以，我們要盡量避免這種行為。另外，在日常活動中，我們要盡量避免直接的日照，出門戴頂帽子，帶把雨傘就足以擋去可惡的紫外線!除此之外，我們還可以用香蕉水勾兌桃蕉祛斑水來治療雀斑。桃蕉祛斑水香蕉1根，桃花少許，70%酒精適量。1.香蕉扒皮後切成小段，放入鍋內加少量的水，煮沸後濾去香蕉，留下香蕉水備用。2.待香蕉水冷卻後加入1勺酒精混合均勻，使其保持不會變質。3.將桃花撕碎放入香蕉水中泡製2天，放在冰箱內可儲存半個月。1.晚上臨睡前洗完臉後，在臉上拍打桃蕉祛斑水，臉上不需塗抹任何保養品，晾幹後即可入睡。2.次日起來後，用洗麵奶洗淨，塗上臉霜即可。注意，這個方法也適用於臉上長了粉刺的女性，盡量多塗一些即可。冬瓜大米白糖粥可以消除身上的痱子。方法如下：大米洗淨，加入切好的冬瓜(不去皮)，用電飯煲燉15分鍾後加入2勺白糖，連喝3天即可消除痱子。不過，痱子粉還是要擦的，這樣能減少皮膚的摩擦，可以讓你感覺更舒服。
皮膚質量變差，自然就會容易長斑、長痘痘。對於一些女孩子來說，臉上長斑是絕對不能容忍的，畢竟女孩子都希望自己能夠更漂亮，所以發現臉上出現了斑點就必須要及時處理掉。現在市麵上的祛斑產品非常多，但是真正能夠做到快速有效祛斑的少之又少。那麼，怎麼祛斑最快最有效呢？1.絲瓜祛斑法操作方法：絲瓜曬幹，研為細未，每晚用水調塗麵，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去麵部皺紋。意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。提醒：加蜂蜜後不宜過夜.二十分鍾後清洗.2.密陀僧祛斑法操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究認為可抑製皮膚真菌,一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“麵上瘢黑，麵藥用之”。3.茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑製酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用.檸檬是我們平時吃的一種水果，當中含有大量的維生素C，不但可以直接吃，還可以製作成檸檬汁喝。而利用檸檬也可以有效快速祛斑。做法就是把檸檬研碎之後放入硼砂末以及白砂糖，充分攪拌之後放在一個瓶子當中。過三天之後拿出來用溫水衝泡一些，然後直接塗抹在有斑點的地方，隻要堅持使用，一星期左右就能見到祛斑效果。