吃夠基礎代謝會瘦嗎?

女,30歲,因為從小身體就屬於偏胖體質,最近我聽閨蜜說通過日常飲食可以減肥,吃夠基礎代謝會瘦嗎?

醫生回答

林煌 主任醫師  整形外科首都醫科大學附屬北京安貞醫院 

吃夠基礎代謝可能會瘦的。身體消耗熱量方式一般有很多種,可以通過運動減肥,如果愛美人士身體過於肥胖,通過運動在短時間內不會有明顯效果,需要長時間堅持,必要時可以去正規美容醫療機構,采取抽脂手術。術後有快速明顯效果,一般不會出現反彈情況發生。


陳華夏 副主任醫師  整形外科山東省立醫院 

吃夠基礎代謝可能會瘦。基礎代謝能夠維持人體正常營養攝入,過度的節食會導致身體出現虛弱引發疾病,減肥平時也可以多做一些戶外運動,或者是加強體育鍛煉。想要快速改善體型,也可以在醫生的幫助下做激光或者是水動力溶脂,都能夠達到較理想的瘦身效果。