減肥期間可以吃香蕉嗎??

女,23歲,平常我特別喜歡吃香蕉,最近正在減肥,還想吃香蕉,減肥期間可以吃香蕉嗎?

醫生回答

畢見海  副主任醫師  整形外科 山東省立醫院 

減肥期間一般可以吃香蕉。香蕉富含豐富的膳食纖維,能夠促進體內新陳代謝和血液循環,可以促進減肥。也可以在正規的醫美機構對身體注射溶脂針,來促使脂肪溶解,隨著新陳代謝排出體外,達到快速瘦身和減肥的目的。要多吃富含粗纖維食物來促進體內新陳代謝。


白明  副主任醫師  整形外科 中國醫學科學院北京協和醫院 

減肥期間可以吃香蕉。但是不可以大量的吃香蕉,因為香蕉裏麵的糖分也是比較多的,在減肥期間一定要控製好飲食,才能讓身體慢慢的瘦下來。也可以通過射頻溶脂的方法減肥,射頻溶脂是用儀器產生的光熱能量作用於皮膚,可以溶解皮膚裏麵多餘的脂肪,達到瘦身的效果。
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