我們常常會羨慕西洋美女的輪廓分明，殊不知她們也渴望擁有東方女性細嫩、白滑的肌膚以及看上去比實際年齡更年輕的容顏。
其實，這一切都與飲食習慣息息相關。介紹下亞洲女星最喜愛的護膚食品
中國：豆腐抗皺滋潤
代表明星：鞏俐
中國人喜歡以“豆腐西施”來讚美女子，以此比喻她們的肌膚如豆腐般白皙嫩滑。事實上，豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優質蛋白質、鈣及維生素E，可有效滋潤肌膚、增強肌膚彈性，進而減低老化及皺紋的形成。加之其熱量低、不含膽固醇，實在是物美價廉的保健食物。
豆腐蜂蜜麵膜
做法：
1、將一塊豆腐搗碎，用紗布過濾水分。
2、將15毫克麵粉和5毫克蜂蜜攪拌均勻。
3、塗於臉上，20分鍾後洗淨即可。
功效：令肌膚白裏透紅。
日本護膚食品：綠茶美白消脂
代表明星：鬆隆子
綠茶的主要成分兒茶素能抵禦傷害肌膚的自由基，有抗氧化之功效。常喝綠茶還有助於預防紫外線的傷害，從而促進新陳代謝、強化微循環、減低肌膚底層黑色素的沉積，讓肌膚細嫩、美白。此外，綠茶還有殺菌功效，可時刻保持口氣清新。
綠茶去角質
做法：
1、將綠茶粉末與去角質霜混合攪拌均勻，然後放入冰箱。
2、用時將之塗抹於皮膚粗糙部位，如腳跟、手肘等處，再進行去角質程序。
功效：在磨去死皮之餘能補充水分、滋潤肌膚。
