預防疾病的清蒸武昌魚

作者:養生專家  時間:2013-02-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

武昌魚有很好的預防疾病的作用,武昌魚有很好的益氣、補血的作用,經常食用武昌魚可以很好的預防多種疾病,預防高血壓和動脈硬化,現在一起來學習做武昌魚的做法吧!

原料:

  武昌魚650克、紅綠椒共4隻、薑、蔥、香菜適量。

  調料:

  花椒、鹽、老抽、料酒、醋適量。

  做法:

  1、將魚收拾幹淨,在魚身上劃刀,裏外抹上鹽、老抽、料酒醃製10分鍾,蔥、薑切成片塞進魚肚裏,紅綠椒切成小圈待用。

  2、鍋內加入水,水開鍋後放進魚,蒸10分鍾取出魚。

  3、鍋裏倒入油,加入花椒、生抽、糖,油燒熱後澆在魚上,將香菜、紅綠椒圈鋪在上麵即可。

養生中國溫馨提示:這道武昌魚的做法非常的簡單,而且營養豐富,大家可以試一試,味道非常的好,會有很大的收獲的。

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