記憶力減退：隨著疲勞感的加強，漸漸開始忘記已經記熟的人的名字，而且心算的能力也將逐漸下降。小毛病不斷：經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。食欲不振：腸胃障礙，食欲不振、沒胃口，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。體重短期變化大。
身體異常：肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。情緒波動大：做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控製自己的情緒。睡眠質量差：因為疲勞的影響，睡覺休息的時間越來越少，就算睡醒了也感覺不到絲毫的解乏，並且非常容易因為疲勞和苦悶從而導致失眠，另外注意力有時也不能集中，集中精力的能力也越來越差，導致工作效率低下。
運動過度引起腿疼的症狀，最好的治療方法是讓雙腿在此時得到很好的休息，避免再次進行運動，等腿疼好了以後再進行科學合理的運動鍛煉，平時最好養成良好的運動鍛煉習慣，不
我們常說運動要適量最好是量力而為，尤其是對於長期沒有運動的來說需要一段時間的調節才能逐漸的適應，尤其是對於身體體質較差的人。運動過量的人常常會表現出肌肉酸痛、疲
過度跑步很容易使得膝蓋部位的韌帶出現拉傷，同時半月板也很容易出現損傷，在出現有明顯的疼痛感以後應該盡量避免進行劇烈的活動，如果是由於半月板損傷引起的，最好是能夠
在我們平常生活當中，運動是非常重要的事情，但是如果過度的運動不僅沒有強身健體的效果，還會對我們的身體造成一定的傷害，平常運動過度的話，你會覺得特別的疲勞，而且整
感性、的世界問#我喜歡運動，最近一段時間我的心情不好，就選擇運動來釋放壓力。每次都運動一個小時以上，大汗淋漓才夠，這樣的過度運動有什麼影響呢？大眾養生網小編解答
運動過度對身體是有很大的危害的，在運動過度後，運動就成為了壓力之源了，就會導致人體的防護係統受損，運動過度是會導致肌肉出現細微的撕裂，而且會讓人體感覺特別的疲勞
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
