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大眾養生網運動營養欄目為您提供運動營養,吃什麼最健康等一係列常識問題,運動營養是指人體根據不同的運動項目特點從外界攝入各種營養素,以滿足由於運動而對各種營養素的需求。。
身體素質,簡單點來說是人身體基本健身運動工作能力(走、跑、跳、投、攀登、支撐點、運送、負重、均衡、滾翻等大家在生活起居、勞動者和健身運動中不能缺乏的基本工作能力。)身體素質就...