產婦產後肩膀很疼該怎麼辦呢

本來生完孩子產婦應該鬆一口氣，可以好好調理身體了。但是很多產婦發現生完孩子之後肩膀很疼，那麼這個時候應該怎麼辦呢？

1:用藥物治療：西藥，比如止痛藥等，可在短時間內緩解患處的疼痛，但副作用大，對脾胃影響極大。而中藥僅是起到調理的作用，並不能達到根治的作用。哺乳產婦及身體虛弱者，一般建議用中藥調理，以驅寒、補氣、固表的中藥為主，如人參、黃芪、當歸、熟地黃等。

2:用針灸、推拿按摩、拔罐治療：通過針灸、推拿、按摩、拔罐等方法可以再短時間內緩解疼痛，但錯誤的手法就會導致病情的加重。建議由專業人士進行治療。

3:通過運動調養：通過適當的運動來調動全身各關節經絡血氣的運行，以達到疏通經絡、輸送陽氣的目的，對治療產後風濕也有一定的療效。如慢走、做操、打拳等，但應注意避免勞累。

保持好心態：保持良好的心態對產後風的恢複有一定促進作用。生活中盡量放寬心，保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。

食療：多吃易於消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

日常調養細節：避免受涼、受潮;注意休息、避免勞累;可以通過出汗來發散寒氣，但應及時擦幹;適當多曬太陽;秋冬注意保暖等。