孕婦胃酸過多怎麼辦，教你幾招緩解胃酸

1.飯後三小時內不要躺臥或彎腰;

2.飯前三小時不要喝白開水以外的飲料、食物;

3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙;

4.睡覺時將床頭墊高2-3寸。

建議準媽媽：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;飯後不宜平臥在床上、也不要 躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸;保持大便通暢。如果發現有胃部返流症狀，可設法將上半身抬高20°左右。

孕婦在日常生活中應注意以下幾點：

1. 不宜穿過緊的衣褲，不宜係腰帶。

2. 要盡量減少下蹲和彎腰等動作。

3. 進餐後不宜立即臥床。需要臥床時，可將枕頭墊高。

4. 要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進食。

5. 不宜吃能產酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。

6. 不宜飲用濃茶和咖啡。

牛奶是最適宜的食品，同時兼吃米粥和麥粥則更佳，能達到製酸的效果。

據本草載，紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。但紅茶、綠茶孕婦朋友一定不能多喝。

紅蘿卜也可治胃酸過多，它是堿性食物，汁多味甘，有中和作用。紅蘿卜可挑選深紅色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也較多。吃時為殺菌，可洗淨後表麵擦鹽用冷開水衝淨。細嚼一隻後，胃酸會恢複正常，如絞成汁，則療效不明顯。