導語：長期戰鬥在廚房及洗衣機旁邊的主婦們，時常會感歎下自己的皮膚吧！長期的油煙跟洗衣粉導致我們的皮膚可能已經沒有年輕時候的光澤了。當然主婦也想要要擁有細嫩白皙的肌膚，那有什麼方法能夠幫組主婦實現這個願望的呢？趕緊隨小編一起來看看吧！
女人吃什麼可以“吃掉”粗糙皮膚?生活中女性水潤的肌膚麵臨著各種汙染物的侵襲，肌膚開始變的粗糙，可是逃不開生活的枷鎖，仍在生活中受到侵襲，那麼我們怎麼去改變這種狀況呢?不要著急，五種美食幫您永別粗糙肌膚。
山芋可使肌膚變光滑
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。 山芋拌鹹梅幹，更能促進新陳代謝美化肌膚。
蓮藕可保持臉部光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心髒，可控製有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。 蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，隻需在粥中加入30克的蓮藕。
木耳治療便秘引起的肌膚粗糙
木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。 木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
溫馨提示：這些食物應該都是主婦們做飯時常常要接觸到的食材吧，利用你們最熟悉的食材跟方法，來給你的肌膚一次大改造吧！長期戰鬥在家庭生活的主婦們，趕緊行動起來吧！
