身體出現疾病是我們無法控製的，但是疾病的恢複是需要一定的時間和過程的，所以我們在生活中除了治療以外也要做好調整，下麵一起看一下腰部峽部崩裂和脊椎滑脫吃什麼比較好呢！
1.蔥白
吃蔥白的好處
蔥白具有活血祛瘀的作用，有利於腰扭傷恢複。
蔥白怎麼吃
煮湯或炒製食用。
2.牛奶
吃牛奶的好處
牛奶含有豐富的礦物質。而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。有利於受傷組織愈合。
牛奶怎麼吃
每天食用150-200毫升。
3.大 肥肉
吃大 肥肉的好處
橘子的成分具有活血祛瘀的作用，有利於腰扭傷恢複。
大 肥肉怎麼吃
每天食用1-2個。
通過對腰部峽部崩裂和脊椎滑脫吃什麼比較好的介紹，這樣患有腰部峽部崩裂和脊椎滑脫的人就能更好的調整身體情況了，另外平時在生活中患有疾病也要注意調整心情，同時要做好複查。
