我們為了免受僵直性脊柱炎的侵襲，有很多所謂的養生保健秘方，其實有時候這些所謂的秘方會給我們的健康帶來非常負麵的影響。
目前治療方法僅止於用藥物控製發炎及借複健維持關節活動性兩種。為了控製此症的病情發展及複健，醫師建議患者，不妨從以下生活細節著手：
1、保持良好立姿、坐姿及睡姿，以免背脊屈曲，加重彎腰駝背。
2、日常保持規律且持續地運動複健，可軟化僵硬處，維持關節伸展性。定時作深呼吸、擴胸、挺直軀幹等強化背肌與腹部柔軟度的動作，如遊泳、伸展操等運動，以延緩病變的發展。
3、由於患者的負重能力下降，因此避免強力負重，加重病變。
4、勿用腰背束縛器，以免脊椎炎惡化。
5、睡眠時避免墊枕且不睡軟床。
6、清晨起床背脊僵硬時，不妨以熱水浴來改善。
7、在寒冷、潮濕季節中，更應防範病發。
8、根據醫師處方服用止痛及非類固醇抗發炎藥物，可減輕患者痛苦，熱敷對於緩解疼痛亦有效。
9、一旦病程嚴重至無法行走時，醫師將評估患者狀況而考慮以手術裝入人工髖關節。
由於僵直性脊椎炎對人體的骨架組織有破壞作用，除了使人變得腰彎背駝之外，更會使骨架變形、行動受阻；若延遲治療，病人還有殘障之虞。而且此症是成年後才形成的軀體殘障變形，對於患者身心的衝擊自是無法言喻，但患者千萬不可因此灰心而放棄就醫。若治療得當，加上有恒心地做適當的運動，也可減緩病情發展。
很多時候，麵對僵直性脊柱炎，我們要認真了解相關知識，否則對身體一點好處都沒有，反而會給身體帶來負擔，引發器官的病變，嚴重會危及生命。
