痔瘡是普遍的一種疾病。俗話說，十人九痔，有時候早期痔瘡並沒有什麼症狀，僅僅有大便後擦不幹淨的感覺。所以沒有引起足夠重視。時間長了，痔瘡會進一步發展，出現流血潰爛和搔癢的症狀。如果大便後屁股流血了，可能是痔瘡犯了。大家應該從飲食上加以調理，不吃辛辣刺激食物。下麵我們來看看怎麼預防痔瘡。

一、加強鍛煉：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。

二、預防便秘：正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。便秘是引發女性痔瘡的主要原因。水蘇糖是一種天然的生物製品，直達腸道，促進益生菌繁殖，抑製壞菌生長。保證胃腸道健康通暢，有效防止便秘的發生，消除痔瘡發生的根本原因。腸道是人體最大的“帶毒器官”：食物腐敗產生的、有害菌產生的、肝髒排入的。保持腸道暢通，讓腸道有效排毒，能有效防治痔瘡發生，如果已經罹患痔瘡，會達到溶痔的效果。

三、保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的汙染，誘發痔瘡。

四、注意孕期保健：婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。

五、其它：腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。預防痔瘡的方法很多，隻要注意在日常生活中認真去做，不僅可以預防和減少痔瘡的發生，對於已經患有痔瘡的病人，也可以使其症狀減輕，減少和防止痔瘡的發作。