外痔瘡的治療除了藥物和手術的治療方法外，更要注意日常生活中的預防和護理。很多痔瘡患者得不到好的治療療效，大多和他們不注重日常防護有關。因為痔瘡和許多不良的生活習慣有關，病情得到有效的控製後如果不注意就很容易複發。

　　外痔類型

　　炎性外痔：肛緣皮膚損傷或感染後，形成肛門皮膚皺襞突起，呈紅、腫、熱痛的炎性表現。

　　血栓性外痔：因肛門靜脈炎症或便時用力過猛而致肛門靜脈叢內有血栓形成、皮下隆起

　　結締組織性外痔：因慢性炎症的刺激、反複發作致肛緣局部皮膚纖維化、結締組織增生，形成皮垂者，亦稱贅皮外痔

　　靜脈曲張性外痔：久蹲或吸引時，肛門皮下腫脹，可見曲張的靜脈團，不能立即消散者。

　　外痔日常預防治療

　　坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助於收縮此處腫大的靜脈，並且能止痛。

　　潤滑肛門：增加纖維及水分的攝取量後，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內塗些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，塗在肛門內半寸處。

　　勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鍾，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。

　　勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鍾。

　　清洗幹淨：當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗幹淨，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用無色(白色)、無味的衛生紙。最好在家裏安裝一個潔身器，每次便後進行衝洗

　　多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物，蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類，都是好的選擇。